2011/03/02 (Wed) 「毒をだす食、ためる食」。

　　　　３年前ほどに買った





　　　　　この本を、最近また読み直している。






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とても興味深い。






　　　　　　　　　この本は、アーユルベーダの考え方を基本にして






　　　　　　　書かれているので、





　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　一般に私たちが常識として知っている






　　　　　　　　　「食」の知識とは、






　　　　　　　　　　　　ちょっとちがうなって思うことが





　　　　　たくさん書いてある。





　　　　　　　　　　「ジャガイモには毒があるので、食べ過ぎないこと」






　　　　　とか、「疲れた時のウナギはよくない」とか。






　　　　　　　　　へーって。





　
　　　　　　　　　　　　でも、なじみがないだけで





　　　きっと体の声からしたら正しいのだろうな・・という感じはします。






　　　私はこれを読んで、最近は





　　　　　　　ヨーグルトをお水で５倍ぐらいに薄めた





　　　　　　　　「ラッシー」にして飲んでいます。





　　　　　　　　　　寒い冬になったら、どうしてもヨーグルトが





　　　　　　　　　　進まなかったの。






　　　　どーも、食べたくない（笑）気が進まない。






　　　　　あの、牡蠣にあたったときは別ですよ（笑）





　　　　だから、それも不思議だったんですけどね。。






　　　　　
　　　　　　　　やっぱり体が「欲してる」「欲してない」ってありますもの。





で。







　　　　　　でも「生きて腸まで届く乳酸菌」を毎日補給はしたいなと・・・





　　　　　　そしたら、この記事。





　　　　　　そっかー。ヨーグルトは重くて冷たい食品で






　　　　　　　　　　　体を冷やすそうです。





　　　　なるほどね＾＾





　　　　だから食べたくなかったんだ。






　　　　　　体って正直ー





　
　　　　　　それで、飲むなら「ラッシーにして」って。






　　　　　　だから今は、白湯で割って作ってるから、とってもおいしくて、のみやすい。






　　　　　　　　　　　　お砂糖か、お塩、しっくりくるほうを入れて。






　　　　　私はどうやら、「塩」派らしい。





　　　　　　　　想像以上においしいですよ。





　　　　お試しあれー

2011/02/09 (Wed) 全快だぜ。

　　　　なんだか今日は、





　本当に気持ちがいい！！





　　　　　　　　　　　　・・・きっと





　　　　　牡蠣毒が、完全に解毒されたんだと思うー





　　　　　　風邪が全快した瞬間も、




　
　　　　　　　本当にきもちよいですよねー　





　　　　　　　全身の細胞が「全快！！」ってなった感じに。






　　　　　　　　　　　なにもないのに何ともいえない高揚感。





　　　　　　　　　　　　私も、いま、すばらしい至福感に満たされております。





　　　いろんなことをとっても前向きに考えられるし、




　
　　　　　　　　　　　「すべてきっと大丈夫」っていう安心感もある。





　　　　　　　　この感じが「健康」って





　　　　　　　　　　　　　　　ことなんでしょうね。






　　　　　　　よく思い出してみると、病気になるとき（前兆）って






　　なんだか意味なく落ち込む、気分が悪い、気分が上がらない・・って感じですもんね。





　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　健康って大事。




　　
　　　　　　　　　　　　丈夫な肉体に産んでくれた母に感謝して





　　　　　　　　これからも健康でいられますように





　　　　　　　　　　　　　　体調を管理していこう！





　　　　　　　　　　体調コントロールは、人生コントロールだ！！




　

2011/02/02 (Wed) 気をつけよー！！

　健康って素敵。





　体調が悪くなると、





　心からそう思う。





　　　　　　　めったにないから、余計にそうかも。





　　　　　　宣伝で





　　　　「幸せって感じられないのは健康が足らないのかも知れません」






　　　　　って。





　ど共感。





　　　　　　　　　　　元気があれば。なんでもできるー






　みなさんも、気をつけてくださね☆

2011/01/09 (Sun) ご褒美の時間。

　　今日は、３連休の中日、そしてお日柄がよいらしく、





　　　　　　　　　　　私は早朝セットを依頼され




　　　　　　
　　　　　　　　さんでぃを連れて





　　　　　　　　　　　朝の６時に家を出た。





　　　　　　　　　冬の朝、外は真っ暗、星が出ている。




　
　　　　　　　　　　まだ目覚めぬシーンと静まり返った都会を




　
　　　　　　　　　自転車で颯爽と、縦横無尽に駆け抜けるのは




　
　　　　　　　　　　　とても快感。





　　　　　　　　　　街をひとり占め気分。





　　　　　　　　　　　　　いつもそう、コレは早起きのご褒美。





　　　　　　　　　セットが終わり、





　　　　　　　胸をはって駅へ向かうお客様の背中を見送り、




　
　　　　　　　　　　　ホッと一息。





　　レギュラーの営業が始まるまで、




　
　　　　　　　　　他のスタッフが出勤するまで




　　　　　　　　サロンをひとり占め。





　　　　　　　　　　　　　　　ぜいたくー





　　　　　　　　　　熱いコーヒーを入れて朝食。





　　　　　　　　　　　　これもご褒美の時間です。





　　　　　　　　普段読めない雑誌をチェックして





　　　　　　　　　入念にお肌の手入れして、メイクして（笑）




　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　余裕の時間。





　　　　　　
早起きは三文の徳。




　　　　　　　これって、ほんとうですねー






　　　　　　　

2010/11/10 (Wed) しょうがパワー☆。

　　　　　　　　「やせましたねー」




　　　　　　　　　　　「なんかやせた？？」




　　　　最近よく言われます。




　　　　　　　　　　前髪変えたからかなー





　　　　　　　そう思っていたけど、どうやら違うらしく、




　　　　　　　　よくよく考えてみたら・・・




　　　　　　　　　　そういえば前にしょうがジャムをつくって




　　　　　　　毎朝ヨーグルトと一緒にたべている。




　　　　あまり糖分を摂るほうはないようなので、




　　　　　　　　　　　朝は目も覚めるから、フルーツやハチミツなど



　　
　　　　なるべく糖分を取るようにしています。




　　　　　　　いまは、このティースプーンいっぱいぐらいの




　　　　しょうがジャム。　　　つくるの簡単だし、お気に入り。




　　　　　　　　　お酢を小さじ１混ぜて、しょうがをミキサーでペースト状にして



　
　　　　　　　　　　　　　同量の三温糖をいれて、焦がさないように




　　　　　　小さなおなべで炊くだけです。




　　　　　　　　　　　　　　　パンにも、ヨーグルトにも、




　　　　　　　　　豚のスペアリブにつけて焼いても




　　　　　　　　　おいしいし。




　　　　　　　　　超使える。




　　　　　　　　　　昨日ＴＶで「しょうがで６３キロやせた魔女」




　　　　　　　　　　　やってたし（笑）




　　　　　　　　　　　　タイムリー。



　
　　　　　　　　　しょうがのチューブをいつも持ち歩いて




　　　　　　　　　入れれるものなら入れて食べて、




　　　　そして、ウォーキングで、６３キロやせたそう。。。



　　　　
　　　　　　　　すごい、しょうがの力って、ハンパない。




　　　　　　　　　　体温をあげると、病気しらずになれるって、



　
　　　　　　　言ってますよね。




　　　　　　　　　　　　そしてわたしも冷え知らず。




　　　　　　　　　前から冷えはあまりないほうだけど、




　　　　　　　　冬は夏より苦手で、




　　　　まして今年は寒くなるとのこと・・・でもなんだか今年は




　　　　　　　　　　あまりいやな感じしないし。



　　　　　　　　　　冷えないからでしょう。




　　　　コレはいいや、続けよう。




　　　女子の皆さんには朗報ですね。




　オススメします。




　　　　　今年も、「しょうが女子」で、




　　　　　　　　　　　　インフルエンザもこわくない！！




　　　　この冬を、みんなで乗り切りましょうー