2011/08/13 (Sat) かぼちゃのポタージュ。

　私の大好きな人が






　　　　　　　　　　　昔、かぼちゃのポタージュを作ってくれて。





　　　　　　　　　　　ほんとにおいしかったから。





　　　　　　　　　　　家にかぼちゃがあったから




　　
　　　　　　　　　　　　「こんな味だったかなー」って






　　　　　　　　　　マネして作ってみた。





　　　　　　　　　　　　かぼちゃを蒸して





　　　　　　　　　　　　牛乳とコンソメとお塩でミキサー。





　
　　　　　　　　　　　　　　最後にブラックペパーで出来上がり☆





　　　　　　　　　　　　　本当は生クリームだったかな？




　
　　　　　　　だけど、昨日は夜だったから、軽く牛乳。






　　本当にヘルシーにしたかったら






　　　　　豆乳がいいんでしょう？






　　　　　　　　　　　あー、それでも今度作ってみよう！




　
　　　　　一緒に食べて超ＨＡＰＰＹだったことを思い出して、






　　　　　　　一人でにやにや。





　　　　　　今度は私が作ってあげるんだ。






　　　　　もっとおいしいスープを・・・・

2011/06/04 (Sat) 元気の素は‘ビワのたね‘☆。

　　　　　　　　この前、





　お客様に教えてもらってから続けてます。





　
　　　　　　　　　　　それは。





　　　　　　　　「ビワのたね（種）」を食べること。





　　　　　　　　(笑)　(笑)





　　　　　　　　　　　　　　これ、ちょっとびっくりしてます。




　
　　　　　　　　　　皆さん、ご存知でしたか？？





　　　　　　　自然療法的には、けっこう有名な話らしく、





　　　　　　ネットでも、けっこう話題になっているみたい。





　　　　　　　　　　　　滋養強壮にいいらしいんですね。






　　　含まれるビタミン17が、けっこう注目されていて






　　　　　　　　癌に効果があるとかないとか・・・！





　　　　　　　　　　　　　　　　でもけっこう強いらしいので、





　　一日にせいぜい1～２個までってことです。





　　　　　　食べ過ぎると、害があるそうですよ。






　　　　　　　　　私は、そのまま食べていますが、





　どうやら焼酎漬けがいいらしいので、





　　　　　　　　　　今日買ってきて、やろうと思っています。





　　　でも、ほんとうに





　　　　　　　　食べると元気になります！！





　　　　　　　　　　　　
　　　元気のもとでは、梅干しの種も食べていましたが、






　　　　　　　　　　　今が、ビワの旬なので、






　　　ちょっとお高いですが(笑)






　　　　　この時期しかないし、やはり旬のものは体に良いようなので、





　　　　　　　　　　せっせとビワを食べて、






　　　　種を集めようと思っています。





　　　　　　　　　　　　みなさんもぜひ、






　　　　お試しあれ☆






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://biwatane.seesaa.net/

2011/05/25 (Wed) リフレッシュ！！。

　おととい、昨日と





　　　　連休をいただきました。





　　　　　　　　　　　　　　　身も心もリフレッシュ！！





　　　　おとといは雨でしたので、一日ののんびりと過ごしましたが、




　

　　　昨日はお昼頃から気持ちのよいお天気になったので、






　　　　　いろいろ活動的に動きました☆





　　
　　　　　　　　　　　　　　雨の月曜日は、






　　　　　　　　　　　お部屋でお気に入りのお香をたいて








　　　　　　　　　じっくりと読書。





　　　　　　「本来の私」が読みたい本を






　　　　　　　　　　じっくりと読書しました。






　　　　　　　　　　リズ・ブルボー著





　
　　　　　　　　　　「からだの声をききなさい」



　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://blog.livedoor.jp/longpa/archives/13185130.html





　　　　　　　　　　と、





　　　　　　　　　　　吉村　正著





　　　　　　　　　　　　「いのちのために、





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いのちをかけろ」　　　　　　　　　　　
　


　　　　　　　　　読破しました。






　　　　　　　やっぱり好きだなーこういうの。






　　　 自分が生まれてきた本当の意味を知りたいなーって思う人に。






　　　　　　　　　　　　皆様にもおすすめですよ。






　　　　　　　　　　以前かなりブームになった





　　　　　　　　「ザ・シークレット」の続編






　　　　　　　　　　　「ザ・パワー」も最近出ましたね。





　　　　　　先日、興味のツボが同じのお客様と盛り上がり(笑)






　　　　　　　　　　　で、昨日さっそく買いました。






　　　　　　　　この3冊、伝えようとしている内容が、





　

　ほぼ同じだと思うのです。






　　　　　　　　　だから、わたしが興味があるんでしょうね。






　　　　　　　　　・・・ってことで、心行くまで読書をし、






　　　　　　　　　　　　　　ゆっくりお風呂も入って、部屋の掃除もして・・・






　　　　　　　　　あー、楽しかった！！

 

　　　　また今日からのお仕事もがんばりますよー

2011/04/29 (Fri) 腹式呼吸のすすめ。

　　　　　　　　　寝る前に、腹式呼吸で３０回。






　　　　　　　　　　　　　朝起きたら、すぐに腹式呼吸３０回。







　　　　　　　　　　　　　寝覚めがとってもよくなった気がします。





　　　　　　　　　　　　ちょっと夜更かししても不思議と元気。





　　　　　　細胞全部に酸素がいきわたり、






　　　　　　　　新陳代謝をあげ、内臓の疲労を取るらしい。






　　　　だから、顔色もよくなる。






　　　　　　　　　　　頭もすっきりするし、気分も上がる





　　　　　　　　　イライラしたり、落ち込んでるときは、





　　　　　　　　　確実に呼吸が浅くなっているの。





　　　　　　高ｒ、亜私は自分が呼吸が浅くなってると思ったら、





　　　　　　すぐに腹式呼吸に切り替えるの。





　
　　　　　　呼吸を意識するようになってから、とても気持ちがいい。





　　　　　　　　　　　元気になりたい人、おススメですよ。

2011/03/06 (Sun) 新月のデトックス。

　　　昨日はさっそく、





　
　　　　　　　　　　帰りにスーパーによって塩風呂用のお塩を買い込み、






　　　　　　　　　　　　　　炭酸バブと、袋の３分の１くらい塩をドバっと入れて






　　　　　　　　　　　　　　　　ゆったりと読書をしながら





　　　　　　　　　　　　　バスタイム。





　　　　　　　　　　　　　　そしたら、足の裏、指たちが





　　　　　　　　　　　　ジンジン、ジンジン・・・・






　　　　　　　　　　　　　　　「いたーい」





　　　　　　　　痛いけど気持ちいいって感じ？？





　　　　　　　　それでちょっと我慢してたらおさまってきました。





　　　　　　　　　なんだったんだろうなーっと思いましたけど、





　
　　　　　　でも、今朝はなんだか足が軽かったような気がします。






　　　　　　　　　　　　　　何かが足裏から、




　
　　　　出たんですかねー





　　　　　　　　　それから、利尿作用も半端ありません。





　　　　　　急いで水分補給をしましたが、





　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　これも「塩風呂デトックス効果」でしょうねー






　　　　　　　　　　　　　　これで体の浄化、





　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなりされたように思います。






　　　たまに塩風呂、やろうと思いました。






　　　　　　　　特にむくみを取りたい方など、





　　　　　　　　　　　おススメですー