2009/03/22 (Sun) 「白湯」と「腕ふり」。

今日は、久しぶりに健康ねたをひとつ。





　　最近、調子がいいこと。





　　　これの原因は、最近「白湯を飲んでいること」と「腕ふり」。





　　間違いない。　これはいい。





　　　白湯は、人肌ぐらいのもの。




　　　まずいというけど、




　　ぜんぜんまずくないよ。




で、　まずい人は内臓が弱ってるらしい。




　　だから、余計に飲んだほうがいいみたいです。




超デトックス案ですって。




　　へぇー





　　　それを知ってからは、暇があれば飲んでいる。




でも、８００ＭＬくらいが適当らしい。




　　しかも、ごくごく飲まない。




　　ちびちびやっている（笑）



　　
　　まるで日本酒を飲むように。そういう表現らしい。




　後、ふさわしいのは「すする」ように。




おじいちゃんみたいでしょ？？





　　でも、そうするとね、





　　　不思議に体がすぐにポカポカするんです。





本当なの。あったまるんだよね。





　　　だから、冷え性の人にお勧めします。




　　　　　あと、腕を振っている、




　　　　　朝から、ブンブン振っている。




　　知ってます？？




　　　両腕を後ろに引いて、なるべく後ろまで。




でそれから力を抜く。だらん。





　　腕がふりおろされるでしょ？




　その繰り返し。




　　ブンブン振ることになるでしょ？？



　　それを１００回から２００回。毎朝。




　　　とても、元気になります。



　　
　　　おススメ☆




　　元気になりたいあなた、




　　だまされたと思ってやってみてくださぁい。




　　あ、わかる人にはその日に違いがわかると思いますよ。




　　やっぱり、自分の肉体を感じるのは大事ですからね。




　　日々、体の声を聞きましょう