2007/12/16 (Sun) 大家さんとみかんそしてコタツ

　　

　　こんばんわ☆







　昨日、大家さんが、みかんをくれました。




「わーい

　
　　　　ありがとうございます」　　→4人





いつも、私たちを気遣って、いろんな差し入れをしてくれる。




東京に行ったら、ひよこ。




　　冬になったら、みかん。






優しい大家さん。




大好き。





いつもお世話になっています。



ありがとうございます。





「友達の家の気に成ってたのだから、


大きさはバラバラだけど！


１、２、３・・・・はいっ、8個」




かわいいかわいい、



不ぞろいのみかんたち。






冬のみかんは、




風邪を引かないように・・・のおまじない。




水分とビタミン補給が一度にできる、果物です。



しかも手軽に。





日本の昔からの習慣って、



道理にかなっているんですね。





　コタツみかん。




いいですよね。




知らないうちに、皮が山積みになっていたりして。





手が黄色くなっていたりして。






いたいた、なったなった。




そこで、みかん豆知識。

　　　　　　　　


　　　　　　～「食の歳時記」より抜粋～
　
みかんなどの柑橘類は、免疫力を強くしたり、ストレスを和らげるビタミンCが豊富に含まれることで知られています。
温州みかんには、他の柑橘類にはない成分が含まれています。その一つが、かぜ予防によいシネフィリンという成分。そして、最近注目されている成分のβクリプトキサンチンです。

βクリプトキサンチンは、みかんの黄色成分であるカロテノイド。カロテノイドとは、動植物に含まれる赤～黄色の天然色素の総称で、抗酸化力が強く美容やがん予防に効果的な成分として知られています。

身近なところでは、にんじんに多いβカロテンやトマトに多いリコピンなどと同じ仲間です。βクリプトキサンチンの特徴は、1日でその作用が消えるほかの食品成分と異なり、2か月以上も影響が続くこと。みかんには、たくさんのビタミンＣも含まれています（100ｇ中35mg）。しかも加熱することなく、水で洗わずに食べられるので、ビタミンの損失がなく、食べることができます。

１日３個で、１日分のビタミンＣ必要量の半分を摂取できます。ビタミンＣには、免疫機能を高める作用があり、かぜなどの予防にもつながるので、寒い時期には、ぜひ食べたい食品です。

しかもクエン酸やリンゴ酢などの有機酸も多く含まれ、疲労回復を早くする働きがあります。袋やスジには、多くの食物繊維ペクチンが含まれ、腸のなかの水分を調節して、便秘を解消したり、逆に下痢を抑える効果があります。

みかんを食べるときは、果肉だけ食べるのではなく、袋ごと少々のスジはそのままで食べると、健康にとても良い効果が得られるでしょう。

みかんの皮には、ビタミンＣのほか、ＡやＤも大量に含まれています。 皮を干した陳皮は、漢方では薬として用いられ、かぜ、のどの痛み、せき、たん、胃のもたれ、吐き気、口臭、腹痛、下痢など幅広い効用があるとされています。






やっぱりすごいや。





冬は、みかんさんの出番ですね。






コレを読んだら、今すぐにでも、




みかんが食べたくなりましたでしょ？





そういうあなたは、少しビタミンCが




不足気味かもしれません。。






そしたら、その声に忠実に、



直ぐに食べてみましょう。






なかったら、買ってきてください






なぜって？？




コレを読んで、食べたくなったのは、偶然ではありません。




あなたの体の声なのです。





体が欲していることです。




それを、私が、代弁したに過ぎません。






じょうだんじゃないですよ。







コレを、


「シントニー」といいます。







そしたら、あなたの体は、





「風邪シラズ」





あなたの体は、そうなりたがってるようです。






是非、たっぷりそうしてあげてください。




体は、とっても喜びますよ。







そして、コレを読んでて、




コタツに入りたくなりましたでしょ？





大好きな誰かさんと、




向き合って




コタツみかん。





家族？



　　　　恋人？



お友達？？






　あー、ステキ






そんなあなたは、




「ふれ愛」が少し不足気味？？




だったら、





何も躊躇することありません。





その



大好きなヒトに、今すぐ電話して。





相手が仕事中だって平気。




一言だけだから。





「コタツみかんしよ」って。






コタツみかんしよう。






ほこほこ、やさしい。



　

　
　　　二人が、HAPPYになれる




　　　　魔法の言葉








冬って、いいわ～