2009/01/28 (Wed) 脳にいいこと。

　　　私は、今年で３７歳。









　　　いい年齢になった。








　　　人は、年齢を追うごとに賢くなって、








　　　美しくなっていく・・・







　　　　・・・いや、行かねばならない。と思っている。







　　
　　　私は、ＴＶを観ていても、人に会っても、








　　　この人はどのようにして生きてきて






　


　　今に至ってるのか？








　と、意図的にみているというか、









　　　　見えてしまうというか。









　　少し話すと、何となくわかります。










　　こういうのを「洞察力」と言います。









　　「人をみる」こと、








　　というのでしょうか。








　　その人の「生きているモチベーションの源」








　　「生きる力（ＰＯＷＥＲ）」








　　　　「（気持ち良くも悪くも）なぜ、　今、こういう状態なのか？」








　　それを、言葉だけでなく、その人全体から








　　　感じ取ってしまいます。









　　お仕事の場合は、お仕事レベルで。








　　「いま、　なんで、ロングにしてるのかなー」とか、そんなレベルです。

　







　　　　　　判断するための情報として・・です。








　
　　これから話すことは、もっとパーソナルな距離の時のことですので、










　　あらかじめ、お知りおきください。





、






　　
　　　　これは、もともとそういうところがあったのも、










　　美容師によって開花したのもあります。









　　　「正体」を知りたいと









　　無意識に思っているのでしょう。










　　美容師としても、








　　まずは、初対面では、自分を知ってもらい









　　相手を知れなければ









「相手の知らない‘相手‘の魅力」を引き出す









そんな美容師としての醍醐味を味わうような








　　　私の理想とするお仕事の質にならないので、










年数を重ね、経験を重ねるごとに








　その「知る」までの時間が短くなっているのだと思います。










それも、非常に客観的です、







　　

　　多角面から、情報を拾いますから（笑）










　　　そこに主観があまり入らないのも、








　　　自分で不思議ですが。










　　　　個人的に「好き」とか「嫌い」とか、








　　　　昔からあまりないんです。









　　　　「あ、こういう人なんだ」と、









　　妙に納得してしまします。









　自分が合わせれるところは、合わせるし、










　　それで、付き合うか、離れるか








　　自分が決めるだけです。









関係ないかもしれませんが









　　食べ物でも、








　　ほとんど好き嫌いありません。








　　「あたっちゃう」のが生牡蠣くらいで。









これは、、意識的じゃないですもんね。









　　「ああ、こういう味（個性）なんだ」と納得してしまうので、









　　それなりに美味しく頂けます。








　　　今まで生きてきて、








たべものの嗜好は、その人の「人間関係」の嗜好に似てると思います。








　　あっ、恋愛は別ですよ（笑）









　　恋愛は、超‘フィーリング‘







　

　　馬鹿になるのが、‘恋愛‘ですから（笑）








これ、持論なんで、正しいかどうかは別です。











　　　食べるもので「生理的に嫌」というものは、








　　　‘虫‘ぐらいでしょうか









　　　‘虫‘食べるとこ、ありますよね、世界に。










　いくら、アフリカの奥地に行ってどうしても食料がなくても、








　　‘虫‘だけは、・・・‘虫‘だけは…








　　ちょっと食べられるかどうか、自信ないなー。







　　

　　

　　　　・・・・‘虫‘を引き合いに出すぐらい、ありません。嫌いな食べ物（笑）









　　

　　・・ちょっとお話がそれましたね










　　　　　　ただ、人に対してあまり好き嫌いはないけど、









　　　　　　　　　　「合う」とか「合わない」とかは、










　　　すごくあります。








　　ただ合わないから「嫌い」というわけでもなく、








　　　違うから興味をい抱くこともあります。









　それは、いいとか悪いとか







　　そういうことではありません。








　　　それで、私がジャッジするとか、








　
　こうした方がいいとかアドバイスするとか、









　　　そういうことでも、まったくありません。









　　その人の生き方、









　人にとやかく言われる筋合い、ないですもんね。









　　　自分の人生、








　　自分の好きなように、納得するように







　

　　生きていけばいいと、思っています。








　　それは、自分にとっても同じ。









　　人にとやかく言われるいわれもないし、







　　
　　　　　　　　　　　　　誰かが責任とってくれるわけでもない。









　「あなたの言うとおりにしたんだから責任とってよ！！」って言われても嫌でしょうしね（笑）









　　　人は、人を変えることなんて、







　　できません。








　　変えられるのは、‘自分‘だけ。








　　　　　‘その人に対する自分‘を変えるか









　　　　その人が‘変わる‘気になったとき。









　　　だから、‘人が変わらないこと‘についてやきもきしたり








　　　批判したりするのはナンセンス。










　　‘変わらない‘相手について、どうこう全然思いません。







　　聞く耳持たないのは、








　　その人にその気がないのです。









　　　ただ、それだけ。








　　　「思いやり」がないのか、「無知」なのか、








　　どちらかでしょう。









　　どちらにしても、その人にとって、








　　　　　　まだその`時`でないことだけは確か。









　　　　それにその人は









　　自分の好きに生きて、










その結果を、自分で受けるのだから。










　　　　　　好きに生きたらいい。









せっかくの‘生‘だからね。










　　そして、生き方がその人の‘作品‘だから。








　　いい作品作りたかったら「質」あげるように








　　　自分を磨かなきゃ。










　　自分が今いることに









　そうさせてくれる周りに、みんなに感謝して。









　その想いに則って、








　　好きに生きたらいい。









　　　その思いは大事だからね。








　　自分の周りを見れば、








　　　自分の今を見れば、








　　　　　　自分がいま‘どう生きているか‘わかるはず。










　　縮小型か、拡大型か。











　　周りの人が、笑ってるか、幸せそうか、









　　つらそうか、大変そうか。








　　　見ればわかる。









　　　　みんながつらそうなのに、








　　　今の状況は、とても‘笑えない‘はずなのに








　　　　　　なのにその中で笑ってる人は








　　　　よっぽど鈍いか・・いやいや　器がある









　　　それか、その人が‘主体的‘な人なのです。









　　じぶんで　態度を選んでる。








　　　　　　どちらかといえば、その人が‘特別‘で（笑）







　
　　　‘鏡‘の基準にはなりませんよ。









　
　　自分のやってることが、









　　世の中にとって、いい影響か、そうでないのか。









　　自分が無関心なら、相手も無関心。









そうやってよく見ればわかります。












　　私は、気持ちよくいきたい。








　　当然、一緒にいる人にも、最高に気持ちよくいてもらいたいと思っている。









　　　　お互いにプラスの関係、良い共存だ。









　　それ以外ならば、







　　一緒にいる意味はないと思っている。










　　これは、ちょっと、ストイックな考え方かもしれないけど。









　　でも、　私は、こう生きていくことが







　　自分のためでもあるし、









　　　　　　　　良い関係を結んでいきたい








　そういう人との関係のためでもある。








　　妥協は似合わないし、







　　　する必要もない。









　　私のこの繊細な感じ方をする優秀な体は、








この世に一つしかなく







　　　　　大切だし、







　　
　　私に与えられた時間も砂時計の砂がサラサラと落ちていくように








　一寸の躊躇もなく、刻一刻と過ぎていく。









　　私にとって、時間は本当に大切なものだ。









　　だから、絶対に無駄をしたくない。










　　　　せっかくきれいな絵の具で仕上げようとしている一枚の絵を










　一瞬にして場違いな色で塗り変えてしまうようなことが、









　　世の中には起こりうるのだ。








そういう「事故」がある。









　　でも、そうなったら、またきれいな色で塗ればいい。







　　人生は、水彩画でなく、油絵だ。








そうでない「色」だった、という結果論にすればいい、










　　そういう主体的な考え方を自分に浸透させ、









　何度転んでも起き上がるタフさは身につけてきたが、








　　　　　しかし、やはり何度も繰り返すようなことは








　　　　学習能力を問われるのは私の方だし、









　それを引き寄せているのも、私だから。








　　だから、そういう環境を自分が選ばないことだ。









　　同様に







　他の人に対しても、









　　全く同じように思っている。








　　「人には、価値がある」







　だから、大切にしたい。









　私は、人に対して「誠実」に接したいと思っているが、









　　そう思っていない人も、世の中たくさんいるのは事実だ。







　　だから、








　　そういう人とは付き合わない。








　　　　人に誠実でありたいと願いそう生きてる私は、








　　　　　　　　そういう人と付き合うのが自然だということだ。








　　後、他人の存在が、自分に入らない人。








　　言葉も、声も。







そういう人って、いる。









　どこまでいっても、　自己中な人とは合わない。








　　　　本人に自覚がなくても。









　　私といることで気分が悪い人ならば、








　　私とは、絶対に一緒にいない方が良い。







　　

逆もしかりだ。









　　だから、‘無駄‘で‘マイナス‘なかかわりは








　徹底して避けたいと思っている。








　　それがお互いのためだ。







　　　　
　　　お互いにいやな気分をして、痛めつけあう関係は、








　　全く健全でない。








　　お互いに、思いやりあって








　　尊重しあっていける関係をはぐくむことが一番だ。







　「自分はああはならない」とか「絶対ああなっちゃいけないんだ」とは思いますが。








　冷たいのかもしれませんね、根本的に。









いや、でも、自分は信じてるんですよ、








　　その人の「可能性」を。








　　　「きっと、いつか気づくだろう」と。








　「今は、その人にとってそういう時代じゃないんだ。









　　　　頑張ってね」とか、思います。「いつか、わかる日がくるよ」と。

　












　集団でいて、








　　　皆に迷惑がかかって目に余るときとか、









　　その人を大切に思うときとか、頼まれたときとか









そういう時は「こうした方がいいんじゃないの？」とか言ったりしますが、








　　　基本的に「人に言われたからってその人は治らないし、









　　　　　「大きなおせっかい」でお互いに気分が悪くなるだけなので、








　　一方的には、絶対に言いません。







　　　　言うことも、「サービス」ですから。








　　サービスして恨まれることも、






　　


　　　馬鹿らしいですからね（笑）








　　　私って、ドライな人間。
　　　










　だから、脳にいいことして生きていくのが大切なんです。












　　お互いに、気持ちよく生きるために。


　　　

2009/01/27 (Tue) 熱い男。

　昨日、雅代ちゃんと








　　　　トークセミナーに行ってきました。








　　先日、ＪＨＡ（ジャパン　ヘア　ドレッシングアワード）の大賞を受賞され

　　　　　　　　　　　　　↓
　その年の日本美容界においてすばらしい才能と卓越した業績を残したヘアドレッサーを評価し、賞賛し、その名誉として‘賞（アワード）‘を送るもので、日本美容界の年間行事で最も権威のある催しとされている






　　
　　　受賞ＰＡＲＴＹに招待してくださった「ＲＩＭＩＸ　ＨＡＩＲ　の「岩田　敏靖」氏の、








　　１０年間の作品に対する取り組みをまとめた「デザインヒストリー」とプレゼンテーション、











　そして








　

　　東京渋谷にある「ＤaＢ」の代表であり、








　　　　　　　　　　　http://www.dab.co.jp/









そして、ＪＨＡや他大きな各コンテストの審査員を務める







　　　　「八木岡　聡」氏のトークセッション。








　　なにを隠そう、私は昔から「八木岡氏」の大ファンなのであります。








　　　　ＨＰを見ていただけがわかりますが、








　　　カメラをぐっと見据えるそのまなざし。







　　
　　　　おーふぅ～







　　すべてを射抜かれるようではありませんか、

　　　　






　　　　　　　　　けど、何となくわかりますよね、







　　その人柄が。








　　彼の主催する「ＤａＢ」は美容界でも屈指のデザイナーズサロンであり、








　　　
　　　　８年前くらいには「スケルトンカラー（シャーベットカラー）」という








　　　　　ブリーチ　オン　カラーの草分け的存在となったサロンであります。









　　自身は、ヘアデザインだけにとどまらず、








　　インダストリアルデザイナーとして、照明器具、家具や美容関連器具のプランニング








　　　　デザイン、さらに化粧品の開発及びディレクション幅広く手掛けている








　　　　本当の「クリエイター」「デザイナー」であります。









　　　八木岡氏は、私が美容師になったころから









その風貌もさることながら、








　　　　彼の活動は「美容師」という枠にとらわれない「デザイナー」という概念から







　　　
　とても、刺激的で、







　　　　
　
　　　　　　私の目を引きつけて、釘ずけにしております。











　　　　以前東京に行った時は、そのサロンにも寄らせていただいて







　　　
　　　　　サロン自体もアーティスティックで








　　感銘を受けました。







　　　
　
　その八木岡氏のトーク、








　　　　　そして発表される作品の素晴らしさに脱帽しております岩田氏との









　　セッションとなれば、








　　　　　　行くしかない☆








　　そして、その「このＪＨＡ審査にかける想い」「美容業界にかける想い」









　　熱い思いを、







　
　　そのあふれるＰＯＷEＲとともに









　　　　ぶつける彼。







　　すごいオーラだ。










　　その話を聞いて、







　

　　自分が日常考えていることと深くリンクし、









　　　本当に共感しました。








　　やはりそうなんだ。










　　どうやら、私の指針は　間違っていなさそうだ。









　　　　日本の美容界も、世界に誇ると









　　　・・・というか、リードすると確信しました。








　　何のために美容を選んだのか？








　美容を通して、何をしたいのか？？











　　　集まった美容師に投げかけた問い。








　　　　　・・・本当にそれに正直に生きるべきだ。









　それが、「社会の穴を埋める」役割を全うすることだから・・









　　　ＰＯＷＥＲ　チャージ☆★











　　　自分の真の声に正直に生きよう。










　　ありがとう、八木岡さん。

2009/01/22 (Thu) 私の体。

　　私の体は、








　　　本当に正直だ。








　　　・・・いや、この上なく正直になってしまった。









　　　　と言ったほうが良いかもしれない。








　　昔から体は丈夫で








　　　　アレルギーもこれと言ってなく、








　　　　　

　　仕事をどんなにかハードにしていた時でも、









　　　責任感からか










　　　　　13年間で、欠勤したのは記憶にあるので2度しかなく、










　　　　　自分でも信じられないほど健康で










　　　　　大きな大病もなく








　　ここまで来れました。










　　それについては









　　　　　　　　　　　私をここまで育ててくれた








　　　　　時代を超えて数え切れないほどの多くの方々に










　　　　本当に本当に









　　感謝しています。










　　　　　　　　　　　　外見的にも










　　世界一！！とまでは及びませんが（笑）











　　　まあ。









　　少なくとも、親しい人々は










　　　「mikaのその髪、セクシーだよ」とか、









　　　　　　　　　　　「目が正直でいいね」とか、











　　　　　　　　　　　　
「髪を切るときの手の動きが優しくていい感じ」とか










　　　「一緒にいると癒されるよ」とか、











　　　「大好き！！」って、










　　　　　言ってくれるから。









　ありがとう。









　　
　　お互いにそんなことを言い合ってる感じ（笑）









　いい友よ。










　　
　　　　　だから、とても気に入っています。








　　　特に年を重ねるごとに








　　　　

　　　　精神の成長を現すかの如く










　　　　　　　　　跳ね返すなんて野暮なことはしない、









　　　　　　　　　　　　やわらかく吸い込むようになる肌の質感とか（笑）










　　　　　　笑った時にできる目じりのしわ、









　　結構笑いすぎると、鏡見るのに勇気がいるとか（笑）








　　　そんなのが、









　　本当に、自分でも笑えて








　　　　でも、とてもいとおしい。










こんな優秀な体に私の精神を宿してくれた









　　　神様、









　　ありがとう。






　

　　　本当によかったデス。









　　私に生まれて。










　　　　　　こんな風に生きてるからか、










　　私の体は、








　　　　私に完全に「心を開いていて」











　　　　いろんなこと、









　　　　　細胞で感じるすべてのことに











　　　　　　　　　ものすごく正直に反応して










　　私にいろいろ教えてくれるようになりました。










　　ありがたいことだけど、










　　油断なりません（笑）












　　しかも、めちゃめちゃはっきりしていて、









　　　　　反応も速い。











　　　良いことは、超いい感じ











　　　本当に自分からＨＡＰPYオーラ出てるのわかる時、









　　脳がエンドルフィン出しまくり（笑）









　　　　　
　　その時は、足どり軽く、









　　　　　　　　　きっと肌もピッカピカ









しかし、その逆。








　　ＵＮＨＡＰＰＹな状況、









　　やっぱりこんなお気楽に見える私も











　　一応今は現代社会に適応し生きるいい年齢の大人、









　　　　　ですし、









　　まだまだ未熟者なもので・・・









　　　ちょっと、「苦手な」もの、こと










　　　　「触れたくない」もの、人、感情に









　　たまーに、油断して触れてしまったりするわけですよ！！










　　それは、「事故」のようなものなんですけど、








　　　「あんなに気をつけていたのにー、しまったー」的な（笑）








　　　　不注意の私が悪い（笑）









　　　そうすると、







　　驚くばかりの速さで








　　　体に反応が現れるわけです！！










　　「でたっ」










　　　結構笑えますよ、









　　とか、







　　　　もっと面白いのは









　　　　　「やっちゃった」時、










　　そのとたん








　　　　　　　　自分で、勝手に頭をぶつけたり、










　　足の小指をカドにぶつけたり、








　　　するんですよ







       「いったーい・・・・








　　　　　　　　・・・はっ」みたいな。










　　　涙が出るほど痛い（笑）








　　　　　　でもそれは大きな誰かが









　　　　　　　「こらっ、mika.    ダメっ」って、








　　　　「それ、やめときなさい」って








　　　警告を発信してる。









　　　　　　・・気がする。







　体に現れる症状も同じ。









　　私を止めるために。












　　そして、「ハッとする」私。










　　　　「これ、　よくないことなんだー」って。










　　　おかしいでしょー







　　　　　　　

　　　　　　　　思い込みかなー








でも、あれは、








　　　やっぱり、








　　　偶然じゃないのよ！！









　サインなんだ。








　　　　「似合わないことは、やめなさい」って。










　　　　　そして、素直な私は、








　　「そうですね、わかりました。







　　ありがとうございます。もうしません」って。









　　そのおかげで、今日まで健康に朗らかに生きてこられて









　　　　　　　　　　　　大事（だいじ）に至らないんだと









　　　　思っています。













　　　　　　　　得意の








　　　「宇宙とつながってる発言」










　　　　　もしくは、









　　　　「宇宙は私の味方発言」









　　でも、








　　だって、人間の肉体は








　　　　　　　　　
　　　　「小宇宙」ですからね。










　　　私って、守られてるんだわー









　　　　　　・・・だからこれからも私、









　　自分をいつも「イイコイイコ」して、









　　　　自分を「よしよし」して、










　　　　自分の声をよく聞いて、











　　　　　　　　　大切にして










　　　もっと、心開いてもらいます（笑）








　　そうしたら、







　　他の人にも








　　　　　　　　　　それ、できるから。









　　　みんなのHAPPYを願っている。











　　だって、








　　じぶんを　ちゃんと理解してあげられて









　　ゆるしてあげられて









　　　　　　　　　応援してあげられて










　　　甘やかしてあげられるのって









　　　　　　　やっぱり、










　　　　　　　　　自分しかいないですからね

2009/01/09 (Fri) 「ハッピーオーラになる秘訣。～後編～」

            お待たせしました。









　　前編、なかなかご好評を頂きましたので、









　　　待望の後編。







　
　　　皆さん、前編は実行されていますでしょうか？？








　　…では、残り４項目。









　　どうぞ。











　　　４・全身の細胞から健康になる

　　　　　　睡眠の大切さ。

　　もし気持がどうしてもふさぎこみがちな時は、夜１０時に寝てみる。３日間。
　だまされたと思ってやってみると、３日後には世界が違って見え、
　　　　　　　身体にはエネルギーが充ち溢れ、元の明るい自分の戻っていること間違いなし。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろんお肌もピッカピカ。


　体が喜ぶものを食べる。　新鮮なもの。リビングフード。

　加工食品を極力とらない。

　　　　野菜野菜野菜肉野菜野菜肉野菜野菜。


　　摂取も大事だが、「デトックス」も大事。　　　とったら出す。余分なものをためない。

　　　　健全な精神は健全な肉体に宿る。

　　深呼吸、腹式呼吸の習慣。

　　　脳の健康を意識する。脳トレ。セロトニン。エンドルフィン。

　　　　　　　　　でてますかー？？








　　　　　　５・瞑想などで脳を「人智を超えた大いなる力」とつなげる


　　　　寝る前に、気持の休まる音楽、大好きなアロマ、照明を落としてゆったりした時間を
　　　５分でもいいからとる。毎日。

　ベッドに横たわったら、「感謝」の気持ちで満たすこと、
　　　　　　　今の自分をもたらしてくれたすべてのことに感謝、「ありがとう」。

　　　体の力を抜き、リラックス。あるがままに任せる。自分の存在そのものを感じるひと時。　
　　深呼吸、腹式呼吸。


　　　宇宙を感じる、曼荼羅を感じる。







　６・目標をもち、脳に眠る才能を開拓

　　　自分の可能性を引き出すことに力を注ぐ。
　　　「私ってやればできる子だった、そういえば。」

　やれないんじゃない、やってないだけだ。
　　　なせば成る。
　　　　　　　　　　　　　生きてるうちに、何がやれる？？やれることをすべてやろう。
　　やりたいことリストの作成。まず、手をつける。行動。　
　　　頭だけで「やれない」って決めつけないで。　やってみたら、案外やれる。
　
　　夢を描いて、それから逆算。
　　　　「じゃぁ、まずこれをこれだけやれればいいのかな？」　　←これが目標。






　　７・付き合う人を選んで、脳にいい刺激を与える

　
　　　　　　「あなたといると、ウキウキワクワクするよ」そんな人と一緒にいよう。
　自分を活性化させてくれる人とだけ、一緒にいよう。自分が選ぼう。時間は有限だから。


　　　気は同調する。　　　

　　気持ちの強い人、ポジティブな人と一緒にいると気持ちがいい。そして、自分もそうなろう。

　　　運はうつる。
　運の良い人と一緒にいよう。運の悪い人からは、申し訳ないけど・・離れよう。








　です。








　　どうですか？？






　当たり前のこと・・なんですけど、








　　改めでまとめると、「なるほどね」って感じですよね。









　これをまず一週間実行してみてください。









　　　　必ず、あなたの何かが変わります。








　　　　　ハッピーオーラ、全開で、










　　次回、Ｖ－Ｖへお越しください！！








　　　　　




　

　　　　　　　　　　　　

2009/01/07 (Wed) ハッピーオーラをまとう秘訣 ～前編～

　　　　　





　　　　　　　　　　　　今日は、







ハッピーオーラをまとう秘訣をお教えします。









　　　ハッピーオーラを放つ人の周りには、








　　　　　ＬＵＣＫＹ,HAPPY、素敵なＬＯＶＥＲ・・・








　　　　　　　　　　　　全ての繁栄が引き寄せられてきますので。









　　　　　　当然ＢＥＡＵＴＹにも、非常に関わり深いですから。








　　内面からの輝きです。








　　　ごまかしでない美しさです。











　　　　　　皆さん、はい、ご一緒に。









　　　　　　　　　　　そうなっていきましょうね～☆







　　１．ネガティブ思考の大掃除をする。
　　　（ネガティブ思考とは、不安、嫉妬、怒り、悲しみ
　　　　　
　　　世の中すべては感じ方次第。　　世の中に起こっていることに「意味」があるのではなく、
　感じた人がそれに「どう意味づけるか」ということ。
　　
　
　　身に起こる事柄については、「これが宇宙の調和的にベストなことなのだ」と信じる。

　これの意味が分からなくても、言い聞かせる。ベストなことしか起こらないし、
　　　　　　　　　　　　　　それが後でしか分からないこともある。　　
　　
　　　　　大局で考える。

　常に、自分の思考をチェックし、「ちょっとのことでも」喜びに変える。
　ネガティブな思いに囚われない。それは特に眠るとき。




　　　　２、プラス思考で、脳にポジティブな回路を作る。

　　　（ポジティブシンキングという言葉に抵抗がある人は結構いますが、それはきっと
　　　　　　　ちょっと「疲れて」しまっているからでしょう。
　肉体的に疲れているとか、人生に疲れているとか。

　　　　根本が真面目で繊細（神経質？）な人に多いものです。

　　　衰えたパワーを　チャージしましょう。


　　最初はうっとーしいですが、「ポジティブシンキング」な人とたくさん話しましょう。
　　それも、毎日、しょっちゅう。

そのうち慣れて、自分にも移ってくるでしょう。これがパワーチャージです。


　　決して、自分の心地よい、同じ「低周波」の人と一緒にいてはいけません。



　　　いつもあきらめる方向に考えてしまうのは、自分の力を信じられないからです。くせがついています。


　しかし、自分でつけたくせなのだから、自分でまた新しい癖をつければよいだけです。
　気楽に考えましょう。

　いつも「良かった」「楽しい」と思うくせをつけていきましょう。実際、全てそうなのですから。




　　　　　　３・何事にも愛情表現を忘れない

　　　「あいしてる」「大好きだよ」「ありがとう」「嬉しいよ」「尊敬します」
　　　　　　　　　　　「かわいいね」「素敵だよ」「大切に想っているよ」「幸せだよ」「感謝してる」・・・
　浮かぶ限りの愛情表現をしましょう。対象に向って。まいにち、頻繁に。

　
　本当のことなのですから、言葉に重みがあります。安売りではありません。

　　豊かに。正直に。恥ずかしがらないで。

　　そして、ボキャブラリーを増やしていきましょう。こんな表現もあるんだ。発見しましょう。

　　　ものすごくウキウキしてくる自分の感情を興味深く感じてください。気持ちの良いことなのです。


　　　　　　「わたし」が細胞レベルで喜んでいる証拠です。


　　　だから、相手も、喜んでいます。必ず。　いっぱい言いましょう。

　　　


　まずは、３つ。






　　　

　　　　今日から、今から。







　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実行です！！