2009/01/09 (Fri) 「ハッピーオーラになる秘訣。～後編～」

            お待たせしました。









　　前編、なかなかご好評を頂きましたので、









　　　待望の後編。







　
　　　皆さん、前編は実行されていますでしょうか？？








　　…では、残り４項目。









　　どうぞ。











　　　４・全身の細胞から健康になる

　　　　　　睡眠の大切さ。

　　もし気持がどうしてもふさぎこみがちな時は、夜１０時に寝てみる。３日間。
　だまされたと思ってやってみると、３日後には世界が違って見え、
　　　　　　　身体にはエネルギーが充ち溢れ、元の明るい自分の戻っていること間違いなし。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろんお肌もピッカピカ。


　体が喜ぶものを食べる。　新鮮なもの。リビングフード。

　加工食品を極力とらない。

　　　　野菜野菜野菜肉野菜野菜肉野菜野菜。


　　摂取も大事だが、「デトックス」も大事。　　　とったら出す。余分なものをためない。

　　　　健全な精神は健全な肉体に宿る。

　　深呼吸、腹式呼吸の習慣。

　　　脳の健康を意識する。脳トレ。セロトニン。エンドルフィン。

　　　　　　　　　でてますかー？？








　　　　　　５・瞑想などで脳を「人智を超えた大いなる力」とつなげる


　　　　寝る前に、気持の休まる音楽、大好きなアロマ、照明を落としてゆったりした時間を
　　　５分でもいいからとる。毎日。

　ベッドに横たわったら、「感謝」の気持ちで満たすこと、
　　　　　　　今の自分をもたらしてくれたすべてのことに感謝、「ありがとう」。

　　　体の力を抜き、リラックス。あるがままに任せる。自分の存在そのものを感じるひと時。　
　　深呼吸、腹式呼吸。


　　　宇宙を感じる、曼荼羅を感じる。







　６・目標をもち、脳に眠る才能を開拓

　　　自分の可能性を引き出すことに力を注ぐ。
　　　「私ってやればできる子だった、そういえば。」

　やれないんじゃない、やってないだけだ。
　　　なせば成る。
　　　　　　　　　　　　　生きてるうちに、何がやれる？？やれることをすべてやろう。
　　やりたいことリストの作成。まず、手をつける。行動。　
　　　頭だけで「やれない」って決めつけないで。　やってみたら、案外やれる。
　
　　夢を描いて、それから逆算。
　　　　「じゃぁ、まずこれをこれだけやれればいいのかな？」　　←これが目標。






　　７・付き合う人を選んで、脳にいい刺激を与える

　
　　　　　　「あなたといると、ウキウキワクワクするよ」そんな人と一緒にいよう。
　自分を活性化させてくれる人とだけ、一緒にいよう。自分が選ぼう。時間は有限だから。


　　　気は同調する。　　　

　　気持ちの強い人、ポジティブな人と一緒にいると気持ちがいい。そして、自分もそうなろう。

　　　運はうつる。
　運の良い人と一緒にいよう。運の悪い人からは、申し訳ないけど・・離れよう。








　です。








　　どうですか？？






　当たり前のこと・・なんですけど、








　　改めでまとめると、「なるほどね」って感じですよね。









　これをまず一週間実行してみてください。









　　　　必ず、あなたの何かが変わります。








　　　　　ハッピーオーラ、全開で、










　　次回、Ｖ－Ｖへお越しください！！