2010/04/25 (Sun) シミ撃退。

　
最近、シミが薄くなってきた・・・




　　　　　　　　　　　　・・・様な気がする。





　　　　　　　　　　　　　何が効いてるんだろう？？





　いろいろやってるからなー





　　　　　　　　　　　でも、やっぱリまずはビタミンCのこまめな摂取。





　　　　　かな。まずは、コレでしょう。





　　　　　　　　　　　だって、イチゴ６０個分を毎日摂ってるんですものー





　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　すごいでしょー？？




　毎日「イチゴ狩り」状態？？





　　　　　　　　　　　　　（笑）（笑）





　　　　　　　　　　　　でも、ごめんなさい






ホンモノのイチゴは朝食のフルーツで５個ほどいただく程度です（笑）





　好きなんですけどね・・・毎日６０個は経済的にも身体的にも不可能なので。





　　　　　私は、サプリでとってます。





　　　　　　　世界栄養学界のカリスマ「マイケル・ジャンスン博士」監修の





　　　　ナチュメディカ　　　「ビタミンC｣カプセル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（６０粒　１４７０円）　　　　　　　　」





　　　　　　　　　　　　　　　　を２錠づつ←コレで１０００ｍｇ





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・ほぼ「毎日」
・・・







　　　　　　　　・・・たまに忘れます（笑）





　　　　　　でも、やっぱり女性とビタミンCは、密接な関係ですから、忘れない！！





　　　　　　毎日、しかも、まとめてより数回に分けて「こまめ」に摂るのが、





　　　　　　　　　　　　　　　　　コツらしいですよー





　それともうひとつ。





　それは、「青汁」。





　　　しかも、ケール１００％の「青汁」です！！





　　　　　　　　　　　　　　　・・うーまずい





　　のものです（笑）




　　でも、私が飲んでるのは、ファンケルので、





　　　　　　　　　そんなに癖のないほうみたいです。




　　　　
　　　　　　　　　でも・・・がんばっています（笑）





　コレで、





　　　　　　　　　「大きくボワンとあったシミがなくなったのよ！！」って言われた




　　お客様の言葉を信じて、飲み続けている私。





　　　　　　・・・素直じゃん。





　　　　　　　　　　　　　　　しかし、





　本当に薄くなってきているような気がするんです。





　　　　　　　　　肌のターンオーバーには周期がありますから、





　　　　　　　　　　　　まずは様子を見ましょう。






　　おためしあれー

2010/03/14 (Sun) 強い味方たち。

　私には、強い味方たちがたくさんいる。





　　　　　　けーちゃん、なおちゃん仕事のなかま、





　　　　　　　
　　　　　　もちろんそうだけど、





　　　　それとこの子もすっかり仲間の一員です。




　


　　今日はよいお天気だなー





　　　　　　　　　　　　　　むにゃむにゃ




　
　　　　　　強い味方は、BEAUTY部門でも






　　　私をがっちりサポートしてくれる。




　　　先日紹介した豆乳ももはや手放せないアイテムのひとつですが、





　　　　　　　　最近もっぱら頼っているのはコレ






　　知ってます？？








　そう！　　Refa(リファ）




　　　最近めっきり知名度が上がってきてて



　
　　　V-Vのお客様、結構みなさん知っています。





　さすが、美に対するアンテナが高いですねぇー。





　　　　しかし、これ、





　本当にびっくりしちゃいます、




　　　３分コロコロするだけでも、顔、あがるし。





　　　本当にリフトするんですよ、びっくりするくらいに。




　
　　　　　朝とか、鏡みて「うわー」って反省したくなる日に（笑）




　
　ありますでしょ？？




　　　　　
　　　　　　昨夜の放蕩を反省しつつコロコロ。




　　すると、なんと。





　　　　　　むくみ取れます。




　　　　　　　　「きゃー、変わったー」って、また鏡に前で叫ぶ私。




　　　　　　　お風呂で、ウエストコロコロ。１０分。




　一週間で３cmサイズダウンしましたよ、




　　　これ、本当の話！すごくないですか？？




　　　　　　
　　要するに、むくみをとるんでしょ、





　私たちって、想像以上にむくんでるから、ね。




　
　　　　　　　　で、Refa使った後は必ずトイレいきたくなるし。




　
　　　老廃物をながしてるんだ。





　　エステで、セルライトもみだしとか、リンパマッサージしてもらったのと




　　　　　　　同じ効果が得られるらしい。




　　　　　　Refaはダブルローラーだからね、




　　　　　　　　最初はつままれる感覚あるけど、





　　　　　　　　　　　あれほど痛くない（笑）





　　　　　　　　微弱電流が流れるから、血行もよくなって




　　　顔色もよくなる。




　　　　　　　うーん、本当にステキ。




　　　　即効性があるアイテムって、時によっては大事じゃないですか？




　　　　　　女優じゃないけど（笑）





　　　　　　　　　　　　「今すぐに、あがってほしい！」とか。





　　　　あるある。




　　　　
　　　　　そんなときに「強い味方」。
　　　



　　　　　　　　　　　絶対に必要だし、重宝します。





　　　　　　コレは、自信もっていえます




　　知りたい方は、今度会ったときに聞いてください。教えます♪





　　　お年頃の女性になったら、





　　　　　　　　「強い味方」たくさん持っておくべきでしょう。。。





　　うん、これ、かしこい。

2010/02/24 (Wed) 「最近痩せたね？!｣の訳。

　最近、いろんな皆さんに




　　「あれっ？？やせたんじゃない？！」




　　　　　　　　「mikaさん、やせましたよね？！」って




　　　　　　　よく言われます。




　　　　　　　　　「何かしてるんですか??」とも・・・





　　　　　うーん。




　　　　　やはり、私くらいの年齢になると何もしないわけにはいかなくなってきましてね（笑）





　　　　　　　　　　「なにもしてませんよー」っては、いえない。




　
　　　　　　　　　　　　　　　してます（笑）





　　　　　でも、ダイエットとしてやってるわけでは、ないんです。





　　　　　　　　　　結果として、やはり痩せたのかな。と。




　　　　　　　　　　定期的なプチ断食、




　でも、コレもファスティングのジュースをちゃんと飲んだり、飲まなかったり。





　　　　水だけのときもあるので、そういう時は一日にしています。




　臨機応変に。




　　　そして、先日ご紹介した「ローフード・ブレックファースト」




　　　朝ごはん、以前は結構ガッツリ食べていたのですが、




　　　　　　　　先日「酵素」に関わる書籍を読んで、




　　　　　　　朝ごはんの頃」の時間は、




カラダ的には「排泄（デトックス)の時間」ということを再確認し、





　　　　　　消化に負担のかかるものを朝食べるのは控えることにしたのです。




　　　　　　　生食出来る野菜、果物で酵素とビタミンミネラルをしっかり補給し、




　後はしっかりお水を飲んで、カラダの循環がスムーズにいくように補助する感じです。　　





　　　あとは・・・夜にしっかりお風呂に入り、湯船にたっぷり浸かること。




　コレは、全身のむくみをとりますので、





　　　　　　　　　　　　翌朝のサイズ、すっきり感に関わってきます。　　　　　　



　　　　　　　　　

　　　　　　そこでさらに、最近V-Vdemo 取り扱っています「Refa（リファ）」




　　　ご存知ですか？！




　　　　　　　　現在大ブレイク中の、全身に使える美容ローラーです




　　　とにかく、コレはいい！！




　　お風呂で使えば、かなりのサイズダウン、間違いなし！！




　その良さは、また後日お伝えしますが・・・




　　本当に良いの！！！





　　　　　　　　・・・ということで、




　　　　　　けっこう、私いろいろやってます（笑）




　　「　健康的になれば、自然と痩せるものなんですね」




　
　　　言ってる自分ですし（笑）




　　　　　　ダイエットプランナーとして、説得力をつけるためにも、




　　　　　　　　　　　　自分がまず体現をということで。

2010/02/23 (Tue) コレ、みたことあります？

　　　おそくなりました





　　　　　　　　コレが「美人豆乳」のヴィジュアルです。


　　　　　　　　

　　　　　　　「あー、知ってる、コレー」って方も




　　　　　　　　　　　　　　　　いらっしゃるかもしれませんね。



　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　

　　２００ml中にGABAが４ｍｇ、




　　　　イソフラボンが６０ｍｇ




　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　含まれております。





　　　　　　　　有機大豆１００％なんですね。




　安心です。




　　　　　今朝は、コーヒーにこの「美人豆乳」と




　　　　　　　　　　　後、加藤千佳さんがショップチャンネルで担当している





　　　　　　　「一番絞りコラーゲン」をスプーン２杯分入れて





　　　　　　　名づけて　　「美肌ソイ・ラテ」。




　　　　朝食は、




　コレと、トースト６枚切り半分と





みかん一個、そして生野菜サラダをビネガーとオリーブオイルのドレッシングでいただきました。





　　　　「」ローフード・ブレックファースト」です。





　　毎朝、日替わりで混ぜるドリンクを変えて





　　　　　　豆乳は毎日楽みながら摂取していまーす






　　また、紹介しますね

2010/02/20 (Sat) 美人豆乳。

　　　　　　　　　　今、はまって飲んでいる豆乳を紹介します。





　　スジャータさんの




　　　　　　　　「豆腐が出来る豆乳」です。




　　　　　　　・・・とココで写真を載せるのですが、




　　　　　　家で撮って明日upしますね。





　　　　　　　　　　　　　コレ、本当に濃い豆乳で




　　私はまだ豆腐は作ったことないのですが、




　　　　　　　　　　きっとおいしい豆腐が出来ると思われます。





　　それほど、「豆」の味がして、完成度の高い豆乳です。


　　　　　　　　　　


イソフラボンと今話題のGABAが多く含まれていて




　　　　　　　　私は毎朝、自分で作る「青汁バナナジュース」に混ぜて飲んでいますが




　
　　　　　本当に、女性特有の周期的な感情の浮き沈みが





　　　　　　　　　　　　　　全くなくなりました！！




　　　　　良いことですよね




　いつもニコニコスマイルでいられます。


　


　　　　　　　　　コレが毎日飲用するようになって、一番実感しているところです。






お高い豆乳であればうなずけますが、




　
　　　　　　　　　　　　　　　リーズナブルなのに、この実感。





　　すばらしい。





　　　　　この豆乳に変えてからそう感じるようになったので、




　　　　　　　　　　　　　　コレは、きっとこのおかげと確信しています




　　　　名づけて　「美人豆乳」さん。





　　　　　　　　　　　　　　お肌にも良いし、幸せ感がUPする不思議な豆乳。




　　　　　超オススメです！





　　　　　お試しあれ。




　
　　　　　　当たり前ですが、売ってるスーパーとそうでないスーパーがあるようです。





　ちなみに私はいつも近くの「バロー」で購入しています