2009/08/07 (Fri) プチ断食開始。。。

　　突然ですが、



　　　　今日から私、



　　　　　　　　　　「プチ断食」始めました。




　
　　ご飯を食べません。




　　　　　　　　２日間。





　　きゃぁ。



　　　　　　　　　　　　　断食初体験。





　　　　できるかなー？？



　
　　　　　　　　　　２日間なんですけどね、




　　だから、今日と明日。





　　　　　　　↓　　　　このジュースでしのぎます。





　食事はまるっと２日しないけど、





　　　　その間にもビタミン、ミネラルを補給できるようにです。





　　ちょっと、どきどき。




　決意や意思をを試される感じですよね（笑）





　　だいじょうぶ、　私やれる子ですから(笑）




　　　　　　でも、私、お客様にもよくお話しするんですけど、




　　　　　　　　美容師を１５年やってきて、




　　　　　　　一番ピークに忙しかった時は、昼食という習慣はほとんどなく




　　いつも二食でした。




　　　　　　　しかも、朝９時か１０時ごろ食べて夜の９時ごろ食べる。みたいな（笑）




　　　１２時間ぐらい、水分は取るけど、何も食べないという時期が





　　　　　　　　　　　　　１０年ぐらい続きました。




　しかし、その間に大病なんて一度もないし、風邪で寝込んだことなどは２回ほど。




　
　　　　回数が少ない食事は太るとか言われてますけど、




　　　まぁ、やせてもいないけど、太って困ったとか、ダイエットしたとかの記憶は全くなく。





　　毎日、仕出しのお弁当一食と、




　　　　　　　　　　　　好きなものを一食好きなように食べてました。




　　　　お酒も、よく飲んでましたし（笑）




それで、いつも気力バリバリで、毎日ハードワークをこなしていたのです。




　　　いつもお客様に




      「mikaさん、ご飯いつ食べてるの？？」とか、




              「そんな生活してたら、体壊すよ」とか、いろいろ心配していただいて




　「ありがたいことだ！」と感謝しつつ、しかし体は壊れるどころか、快調でした。





　　　　内臓が悪くなって病院にかかったというのは、




　　牡蠣にアタッた時ぐらい（笑）　→あれは別です。




　　　　　　　　　　　　若くて、体が丈夫だったというのも、もちろんありますが。




　　しかし、幼いころはどちらかというと「超健康」というほうではなかったし。



　
　　だから、美容師という職が私に合っていて、細胞が活性化しているという事実と、




　　　あとは、今、思い起こしてみると、




　絶対に、この食習慣のおかげだったと思うのです。




　毎日が、「半日断食」みたいな。




　　　　　　　絶対、健康の秘訣。




　　その過去の実体験を、今回は理論として勉強し、確信しました。





胃腸が空の状態の時間があるというのは、




　　　　　ほかの臓器、器官にとって、とても「ラクチン」なんだそうです。




　　消化というのは、それだけ莫大な負荷がかかる活動だということです。



　　
　　　　それから、やはり「デトックス」




　　　　　　　　　　　　胃腸を休めることは、腎臓肝臓も休められることになります。





　　そうすると、その後、よりその大切な「解毒・排出」機能が高まるそうです。




　昨日で、「ダイエットプランナー養成講座」、受講終了しました。




　　　　　　本当に本当に、いろいろ勉強になった講習で、




　　それで、「断食」というのは、本当に人間にとって大切なことだと、確信したのです。




　　　　　　　　　　　いーっぱい勉強して、いーっぱい「目からうろこ」




　ボロボロ落ちる、落ちる（笑）




　　　皆さんに、伝えたいー



　　・・・ということで、この興奮冷めやらぬうちに実行。



　まずは、　私が試しみて。



　いろんな体の変化、お伝えしますね。





　　　　　　　　うわさに寄れば



　デトックスで



　　　　　　　　　　　お肌も　つるつる。



　五感も高まり、




　　　　　　　　　　　　　さらに毎日イキイキ、キラキラ




　　ステキすぎます～＾ー＾

2009/06/21 (Sun) ショートスタイル。

　　最近、ショートスタイルが流行だ。






　　　　　　　　　　　お客様がいろんな切り抜きを持ってきてくれる。




　　かわいーなー





　　どれも、魅力的なショートスタイル。







　　　　ボーッシュでありながら、




　　　　　　　ガーリー。




　　ショートって、不思議な魅力。









ケイト・モスも、



　　　たまにばっさりショートにするね。




　　　　　潔い。





　　　　　　　　　　　　スレンダーで、意思のはっきりした雰囲気の人にぴったり。




　　いや、意思をはっきりさせたい時にショートにするのかな？　




　　
　　　　　　　　　　日本の女性でも、ショートの似合う人が増えてるし、





　男性でも、「ショートの女性が好き」という人が増えているらしい。






　　　　　　　　　　　　　進化してきたのかな。意識も、バランスも。




　　　　　　　　今年の夏は、髪が明るめで
　




　　しかも遊びのあるカラーリングに





　　　　　　　　　オトナのショート。




　　　ボブっぽい流れも健在ですが。





　　ショートにすると、




　　　　　　　　ファッションも、大胆に、挑戦的になる。





　　　　　　　　ちょっと、変身したい願望。





　　かきたてられますね。





　　　その欲求に正直に開放してみても





　よいのでは？




　　　　　　　　　　　　　　今年の夏、挑戦してみたいかも・・って方、





　　今、まさに、この時期はチャンスかも。






　　　　　もしもし、そうだったら・・・気軽に相談してくださいね

2009/06/12 (Fri) キラキラ☆ネイル。

　　最近。



　　　　ブライダルネイルに続き



　　　　　　　新作パターン。





　
　　　幸せピンクキラキラ



　


　　　　　　　かわいいでしょ？？

2009/05/27 (Wed) ウェディング☆ネイル

　　　カルジェルを


　
　　　　少しづつスタートさせております。





　　　というか、　「勉強したんです」と伝えだしたら、



　　　　オファーを少しづついただくようになって。



　　　　　まだまだ慎重に、頼まれた方のみさせていただいています

 

      やる度に発見があって。何事も経験ですね。



　　　　　あさっては、大切な「ブライダルネイル」をお受けしましたから・・



　　　緊張するー



　　　　　かわいくしなきゃー



　　　どきどきだけど、楽しみですね。



　　　　　ピンクとホワイトゴールドで、かわいくストーンをちりばめながら



　　　　・・・と構想しています。



　　　
　　　新婦さんのつめを彩るネイル・・



　　　　　　　　記念になりますからねー



　　　　　完成したら、ここにUPさせていただきますね

 

      　　お楽しみに

2009/05/24 (Sun) ダイプラ。（笑）

　　　　　現在、わたくし



　　「ダイエットプランナー」になるべく



　　　　　勉強中でございます。



　　　　略して「ダイプラ養成講座」（笑）



　　　　　
　　　「メタボリック症候群」



　　今の世の中、この恐怖にどれだけの人がおののいていることか（笑）




　　　　　　　ダイプラ。重要な位置だと思いませんか？




　　　　これからはやはり、「インナービューティー」に目を向ける時代です。



　　　「内面から美しく。」と、



　　　　「体の中から美しく。」とは、やはり共通していますから。



　　　　　　これからは「デトックス」がもっとも重要ですよ。




　　　　　　「健康」というのは、「美しさ」の大きなポイントです。



　　　健康を管理することは、美しさを手に入れることと同じです。



　　　　
　　　　カロリー計算という実用的なことももちろんですが、



　　　　　体の正常で活発な代謝を促すにはどうしたらよいのか？



　　　　　　
　　　　　　　　　体の基礎代謝をあげるにはどうしたらよいのか？



　　・・・興味深いことばかり。



　　　　またみなさんにお伝えしていければと思っています。



　　　楽しみですねー



　　　毎月豊橋まで行って勉強していますの。



　　　　　　　　　　私って、がんばりやさん？？（笑）