2008/11/15 (Sat) 風邪の治し方。

　　　　　　　やはり風邪が流行りだしていますねー。










　　みなさんは、体調いかがですか？？










　　　　　　　　
　　　インフルエンザも、大阪で猛威を振るっているとの事。









　　　　帰ったら、手洗い、うがい。








　　　　　必須ですね。









　　　　　うちでも、雅代ちゃんが早速ダウン。









　　　
　　２日間営業をお休みしてしまいました。












　　やはり、普段からの食生活、基礎体力を高めておくことが大切ですね。










　もし「風邪かな？？」と予感したら、









　　とりあえず、早い時間から、とにかくぐっすり眠ることです。










　　　とにかくよく寝ることで、かなり回復するはずです。










　　私たちは、接客業で、ご予約を頂いてのお仕事なので、










　　とにかく、病気はタブー。










　　　なかなかいきなりは休めませんから、









　　　　　　　　　　
　　
　　　病気にかからないように、本当に細心の注意を払います。







　

　　　　　　
　　　　　体調管理も、仕事のうちです。









　　でも、気をつけていても、かかってしまうときは










　　　やはりあります。








　　なので、そういう時はとにかく寝る。











　　それから、ビタミンCと、水分補給。









　　　
　　　コレは普段から気をつけることです。










　　　　　　　そして、滋養豊かで、なおかつ消化の良いものを食べる。









　　卵とねぎのたっぷり入った味噌に煮込みうどん、










　あと、のどが痛くなかったら、一味も入れて。











　　体が温まります。











　　　　たまごのおかゆと梅干、










　　
　　　たまご酒もいいし、生姜湯もいい。









　　　　　
　
　　　　　プリンや、アイスクリームも、栄養満点。









　　そういうものを良くかんで食べて、









　　　　
　　　　後は、おみかん。










　　ひき始めならば、








　　　ちょっと荒療法にはなりますが










　　熱いお風呂に、ザップリ入って１００数える。









　　　時間はかけないけど、入浴剤などを入れて芯から温まって、









　　　　それから、暖かくして、すぐ寝る。









　　とにかく汗をかくように。










　　　そして汗をかいたら、着替える。









　

　　　・・・そうすると、すぐに治りますよ。











でも、この「お風呂療法」は、ちょっと気力と体力を使うので










　　　　　あまり気力のない方、無い時にはオススメしません。








　　　
　　　　風邪を治す方法は、人によってもいろいろあるようですね。










　　　でも、ひいちゃうとつらいですから、










　　とにかく予防していきましょう。









　　今、真っ最中のかたがた、









　　　お大事に。









　　早く治りますように・・・