2009/09/08 (Tue) 早寝早起き。

　やはり、人間は‘早寝早起き‘が大切だ。




　　　　　　　　最近特にそう思う。




　　　　　　　　　私の尊敬する大人たちは、




　　　　　皆、超早寝早起きだ。




　　　　　　　　　　　起きている時間のパフォーマンスが絶対に違うから。




　　　　　　仕事を充実させたい人ほど、その必要があると思います。




　　　　　　　　　　　22時から夜中の2時は、




　成長ホルモンがいっぱい出るときだから、





　　　　　　　　　　　しっかり寝ていたい時間です。




　　　　　本当は22時に寝たいけど、



　　　いまは絶対24時までには寝るようにしています。



　　　　　　　　　　　　　　　コレ、かならずです。




　　　　同じ睡眠時間なら、早く寝て早く起きたほうがいいらしい。




　　　　　　　　　最終的には、22時に就寝、4時起床ですね。




　　　　　　　それを実現します。




　　　　　　　　　　　　「早起きは３文の得」




　絶対にそうだと思うので。




　一年３６５日。




　　　　　　　　　これから、生きる時間を考えると、



　
　　　　　　　「一日3文」得したら、2日で６文、3日で９文・・・・




　　　　　　　　　　　　　　　生涯で、ものすごい得になるじゃないですか！！

　　恐るべし。

         コレは早く始める価値ありですね。。。