2009/02/18 (Wed) そんなあなたに。

　　　いつも、「こうだ」と思って行動するのに、









　　　なんだかから回っちゃうあなたへ。








　　　　
　　　　

　　そう思っているのにぐるぐる。










　　　　　　「なかなか行きつかないよ～」って。









　　そんなあなた。










自分が想像した反応と









　　　　　人からいつも違う反応をくらって









　　　　いつも予想外の展開に目の前が「クラっ」となるあなたへ。








　
　　　　「そうじゃないのに・・・」









　　なかなか理解してもらえない。









　　　　　そんなあなたへ。








　　でも、大丈夫、








　　まずひとつ。








　　自分をほめられることは









　　　　　「行動していること」









　　これをまずはしっかり自分で認めてほしいんです。










　　　　　「やってる」よね、








　　　　　　　だから「レスポンス」があるんだってこと。









今は、それで導き出された結果や









　　　　　レスポンスに右往左往してしまってるんだけど、











　　　・・でもまず








　　あなたは「動いた」








　　　「行動した」ということ。








　　頭で考えるのは、誰でも考えてるよ、







　　　
　　　「ああなったらしいいな」







　　　　　　　　　　　　　　　　　　「こうなったらもっといいな」








　　「ああだったらどうしよう」








　　　　　　　　　　　でも、それは全部「頭の中」







　　　
実際には、「空気は動いていない」








　　　　　「動かしていない」








　　行動レベル　　　というのは、









　　　　じつは結構「力」がいるし、高度なこと。









　　　　　　　私の言う‘評論家‘的な人は、「行動しない人」







　　　
で、他人の行動を見て









　　　　「ほーら、こうだった」とか、「もっとこうすればよかったのに」とか言う人。








　　　　　　・・・てか、あなた「やってないよ」。









　評論して「やった気持ち」になっちゃってる人。










　　でも、実は「やってない」









　　　　だから、冷静に見てみると、







　　
　　　自分のまわりは何一つ変わっていないはず。








　　まずは、「一石投じてみる」









　　　これが何より大切。









　　　あなたはまず、「初めの一歩」　









　　　　　　　　　　ちゃんと踏み出してるんです。








　　だから、まず「やった」自分、「動かした」自分を








　　
　　　　　とーっても「すごい！！」と褒めましょう！！









　　すごいーすごいー








　　　はずかしがらないで、








　　「こんなこと大したことじゃないよ」なんて思わないで。










　　　　　　　「ほんとーに、あなた（私）はすごい！！」

　　　　　　　






　　　　　はっきりと口に出して言ってください（笑）









　　　周りの目が気になるなら、








　　　　　一人トイレで







　
　　　　　一人ベッドで（笑）









　　　　　　じぶん、　褒めました??








　　　　ちょっと、誇らしくなりました??









　　　ちょっと、うれしくなりました？？







　

　　　そうなるまで、ほめてくださいね。









　　　　　

　
　　では、次。









　　　　から回ったっていいと思うんだけど、








　　
　　　　そろそろ自分、その「ぐるぐる」から脱したい・・








　　っと思ってるとしたら???








　　　どうしたらいい？？？








　　　　一番簡単で、わかりやすい方法をお教えしましょう












　　　それはまず。









　　自分の「パターン」の逆をやってみること！！











　　　　これです。







　　　これであなたは確実に「ぐるぐる」から








　　　抜け出せることができるでしょう。








　　「逆」








　　　分かりますか??







　　
　　　「後でやろーっと」って思った時は








　　　「今やろうっと」に変える。








　　　　　むかっ。「文句、今、言いたい」っておもったら、








　　　　　「ちょっと後にしてみるか」って思ったり。










　　　　　いまショックな出来事があって、








　　　　暗い気分になっちゃったから、小さな声で言いたいよぉ・・・









　　　　　ってなったときは・・・








　　　逆に「元気いっぱい、大きな声で」言ってみる。








　　とか。








　　　　そゆこと。







　　　ちょっと面白いでしょ。









　　自分の「思考パターン」ってあると思うんです、









　　　それからわざと外れてみる。








　　　　
　　　・・・これ、簡単なようで案外効果大。









　絶対に今までと違う結果、









　　　　　　違う反応を人から引き出せます。








　絶対。








　　
　　それでいて「脳トレ」になりますから。








　　　　　　・・・そんなあなたに。








　　　深刻になりすぎないで








　　　　　
　　　　　ゲーム感覚でね。









　　やってみてください