2011/11/18 (Fri) すごい星占い。

　　　　　　いつも楽しみに読んでいる




　　　　　占星術師の方の




　　今週の星占いより。




　　　　　　　　　　　　　　おうし座

今年はすでにたくさんの幸福なできごとがあったと思うけれど、今週のあなたの運勢は一旦ピークを迎えるような気配。深く人と愛し合うことや、豊かさを分かち合うことについて、大切なレッスンもありそう。

今週届けられるメッセージをどこかに書き留めておこう。
それはあなたの人生を大きく変えうるものだと思う。

人を信頼するのに不安はつきものかもしれないけれど、
それはあなたの賢さでもあるので、悪くとらえないように。




　・・・。



　　
　　私のこと、観てるのかしら？




　　本当にそう。




　　このメッセージでわたし、とても心が楽になりました。





　　　　　　心にとめておこうと思います。




　　ありがたいわー

2011/11/17 (Thu) 「家政婦のミタ」。

　



　　　　「家政婦のミタ」がすごい視聴率らしい。



　　　
　　　　私も昨日観ました。急いで帰ってみました。




　
　　　　　　なんとなく観たわけではありません。




　　　・・という感じに、人を引き付けているのだと思います。




　　　　無表情の人って、日常はあまりいないから





　　　　すごく特異な雰囲気で、凄味がある。





　　　怒っているわけでもないのに。





　　　　松嶋奈々子さんの演技力もあると思うけど。





　　　そして彼女が何の思考のしがらみもなく、





　　　家族のそれぞれの、すべての要求を「承知しました」って引き受けるのは、





　　　　愛なのか、思いやりなのか、思考停止なのか、無責任なのか・・・。





　　　そのミステリアスな存在に、観る私たちは好奇心をそそられるのだと思います。




　　
　　　　今までのホームドラマとは、やはり違う、




　　　赤裸々な感じがいいのでしょうか。




　　　
　　　　ミタさんが行動することは、結果的にはその要求した人の闇を、






　　　表面化させることになって、その結果に本人も驚き、





　　　　巻き込まれた周囲の人も驚き、そして解決に至るきっかけをつかめる。




　
　　　非情に思えるミタさんの行動によって、





　　　自分がどれだけ非情なことを考えて、お願いしたかが表面化して





　　　本人が反省する。





　　　そういう感じがなんだか「神さま」みたいですね。





　　　そして、「人とのつながり」とか、「家族」とか考える。




　神様が、愚かな人間をそうやって教育する…というような感じです。





　　　観ててそう思えました。




　　　また昨日のも視聴率が高かったようです。




　　　時代を表しているのでしょうね。




　
　また来週も観よーっと。










　　　

2011/11/16 (Wed) 足裏ケアの大切さ。

　みなさん、足裏のケア、




　　　　してますか？




　　　　　　　　先日、私が人間としてリスペクトする素敵な先輩、




　　　Ｒさんとお話ししてた時。




　　　　　　えーっと、思い出した。





　　　　私が「立ち仕事でも足が疲れない、足にやさしい靴を探してるんです」





　　という話をＲさんにしてて、そしたら同じ時間に在店してた別のお客様が






　　　私の探しているような足によさそうな靴をたまたま履いていて、





　それを紹介してもらうという引き寄せというか、シンクロが起こった時。





　Ｒさんは、私にいつもそういうギフトを運んでくれる方。





　　　　　　　とても感謝しています、ありがとうございます。





　そんな感じで、いつものように熱っぽくお話してた時、




　　　　　　　　　　Ｒさんは言いました、





　　　　　　　　　　　「そういえば私、足の裏を自慢したいの！！」




　　　　　　　　　　え？！足の裏を自慢したい？




　　　　　　　　　　　「そう！今ね、ふわふわで、ピンク色なの。





　　　　　　　　　赤ちゃんの足の裏みたいになってるの！」



　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　最近お孫さん（赤ちゃん）の足裏にも触れるRさんは、





　　　　　　　　　その柔らかさを知ってての、その表現。






　　　　　　　　　えーーー？？





　　　　　　　　　　足の裏が　ふわふわでピンク色　　なんですか？？





　　　　　　　　なんてなんて素敵なことでしょう。。





　　それは本当にすごいことですねって感嘆しきりの私に





　「そうなのー。ちょっと気を入れてケアしてたらね、なったの。




　　　　　でも、ほら、足の裏ってなかなか人に見せられないじゃない？」





　　ま、まぁ、そうですよねー。





　　　　　確かに足のネイルなどは見せられても、「足の裏」は





　　なんと人に見せにくいところでしょう(笑)




　　　　「だから、自慢したいんだけど(笑)





　　　　　　　　　　　　　　なかなかねーできないのよねー」って。





　　　　　　　　なんてこったい。かわいらしすぎます。




　　健康的なつやつやお肌のＲさんは、そういって笑っていました。




　　　そうなんですよね、




　　きっと足裏がふわふわのピンク色ってことは、





　Ｒさんは完全に健康だと思うのです。





　本場で台湾式足裏マッサージ行っても、全く痛くなかったと、





　で、その施術してくれた人が「アナタ、ケンコウネ、ケンコウネ」って言ってたって(笑)




　　それで、私が最近本当に（営業抜きで）めちゃめちゃ気に入ってる





保湿ケアのスペシャル





　　　　　　　　「アルガンオイル」と「ローズウォーター」にアンテナが立ちご購入され、




　
　　　「今はそれでお手入れしていますー。」とのこと。





　　　丁寧に足裏にオイルを伸ばして、マッサージしてる姿が浮かびます。





　アルガンオイルでの足裏ケアとは、ほんとに贅沢！





　　　　　だけど、効果はてきめん！




　
　　　　　　やはり贅沢ケアなので「期間限定ですが・・」とおっしゃってましたが




　　　　「第二の心臓」と言われるほど重要な足の裏を大切にすることは





　　本当はきっと、普段お顔に気を使うことに匹敵するほどのことですよね。
　




　　　合わない靴を無理して履いたりしていると、




　
　　　　ずっと同じ場所が擦れたりして、結果として角質が厚くなってしまいます。





　　　　　　　　足裏を守るために、皮膚が自己防衛として躰がそういう反応を



　
　
　　　するんですね。




　　だから、おしゃれももちろん大事だけど、





　　　足が悲鳴をあげるような靴は、



　
　
　　　　　　　　　　　日常こういう生活だから余計に



　

　　　　　　　あまり履きたくなくなってきました。





　　　　　　そういうのは、気合を入れて短時間で、あまり歩かなくていいときに




　
　　　履こうと思います。ってことは、やはりデートのときね☆




　
　
　　　　モデルさんの足とかも、変形しちゃって





　　　　　　　　　本当にかわいそうな足って時々見かける。



　

　　私はもう、そういうのを「美しい」とは思えなくなって、



　
　　
　　　　　　　　　　　　そのモデルさんと、その辛そうな足を




　　　　「痛いんだね、よしよし」ってなでなでして、痛みをとってあげたい心境です。




　
　　「美しいー」と心から感嘆できない。それより「痛いんだよね」って思っちゃう。





外見はとっても美しく整えてても、そういうのは痛々しくてつらい。




　
　　本当の美しさとは、やはりピッカピカな足の裏の人から




　　　　　　　　　　　　　感じるだろうと思います。



　
　　
　　一時的ではなく、にじみでる輝きというか。





　　　　　体が喜んでいるのが、やはり「美しい」ことにつながるんだろうと。





　　　　足に合わない靴は履かない。





　　　　　　　やむを得ずかかとの高い靴を履く場合でも、





　　　　　　　　　ドラッグストアで売ってる足裏用のパッドを入れると





　　　　　　　　　　角質がたまるのをある程度防いでくれるようです。
　　




　　　　　　　　　できてしまった厚い角質は、やさしいやすりでお風呂上りにケア。



　

　　　　　そして、クリームをつけて、マッサージ。



　
　
　　　　　　ツボを押す習慣をつけるだけで、大分と変わってくるようですから、





　
　　　　　みなさんもお試しあれ。





　
　　私も最近、せっせとやっています。


　
　　
　
　　　　　　さすがに「ふわふわピンク」まではまだ、到達してないのですが、



　

　　　押しても痛くない、健康な足裏になるように続けていこうと思っています！





　　　　よーし、今日もＢＯＤＹケアは、やることいっぱいだけど(笑)





　
　　　　　　　　　　　　　楽しくやろー☆

2011/11/15 (Tue) 風邪予防 その①。

　　だんだんと乾燥の季節になってきましたね。




　　　　朝と夜は冷えるようになり、寒暖の差の激しさもあって





　　　　　　　　　　風邪気味の方が増えているようです。




　用心したいですね。




　　今日は風邪予防も含めて小ネタをいくつか。




　　　　１．体を潤すお水の飲み方


　　　　体を潤す正しいお水の飲み方を知っていますか？

　　　体は本来、体液が簡単に薄まらないように「疎水性」の性質を持っています。

　　　そう、お水を吸収しにくくできているのです。

　　　なのですが、人間の体は７０％がお水でできています。

　　　そのお水は常に入れ替わって、躰中を流れているのが理想です。

　　　それが滞ると、免疫力が低下したり、疲れやすくなります。

　　　吸い込みにくい水分をスムーズに取り込むには？？

　　　一つは、野菜や果物に含まれている「水分」をたくさん取ることです、

　　　ただの水分より、体に吸収しやすい「水分」です。

　　　なので、生野菜、生の果物を摂ると、食物繊維を同時にとれるということもありますが、

　　　吸収しやすい形で水分を摂れるので、便秘が治ります。

　　　便秘がちな方は、生の野菜や果物をたくさん摂りましょう。

　　　それと、もう一つ。
　
　　　お水を飲むときの注意事項です。

　　　　一日１L～１．５Lほどのお水を摂取するのが理想です。
　
　　　体を潤すためと、お掃除のための水分です。

　　　体調のためにも、美容のためにも、最低この量は摂りたいものです。

　　　しかしそれは、潤したいときはグビグビ飲んではいけません。

     　グビグビ一気に飲むと、お水はほとんど体に吸収されずに

　　　ただ排出されるだけで、体の中を潤してはくれません。

　　　一気に流しこめば、多少消化器官のお掃除にはなるかもしれませんが、
　
　　　　体にも負担になります。しかも冷水はもってのほかです。

　　　　　お水は、常温のものを一口含んで、ゆっくり飲む。それを繰り返しましょう。

　　　　一口ごとに、時間をかけて飲むのです。しみこんだらまた飲む、そんなイメージです。

　　　　それか、日本酒を飲むようにすすって飲む。

　　　　そうすることで、お水の温度も温められて、体に対する負担が軽くなります。

　　　　これが、体を潤すお水の飲み方です。

　　　試してみてくださいね。体調とお肌の調子が変わってきますよ。


　　　　２．体を温めるジンジャーティ の作り方
　
しょうがの皮をむいてスライスしたものを、水と一緒にコトコト煮こみ、火を止めます。
　　
これに紅茶・はちみつ・レモン汁を加えて温かーいジンジャーティの出来上がり！

ミネラル、ビタミンなども含むジンジャーティは、のどの痛み、

　身体の内側からじわじわと温めて代謝を良くします。

　３．アロマテラピーで風邪予防

強力な殺菌・抗菌・免疫力を高める精油の「ティートゥリー」がおすすめ。

キャリアオイル（ 植物オイル ）10mlにティートゥリー2滴ほどを混ぜて、

首まわり～鎖骨下のお肌に軽くのばして風邪の予防に役立てています。

ティートゥリーは森林浴のような清涼感と、スパイシーな香りが特徴の精油です。

香りが苦手な時はラベンダーやカンキツ系の精油を混ぜると、やわらかな印象に。



　
　
　いかがですか？



　　ちなみに、私は全て実践しています！



　ぜひ日常に取り入れて、風に負けない体を今から作っていきましょう☆



　　

2011/11/13 (Sun) 肌の主張＝MY STYLE。

　　　　　　　　　　　私は、ノースリーブの服が大好き。




　　　　　　　基本的に一年中、ノースリーブでいたいタイプ。




　　　　　　　でも、やっぱり冬は寒いから




　　　　　　　　袖のある洋服を着る。




　
　　　　　　　　　すると、なんだかとても閉塞感を感じる。




　それに気づいたのは、大人になってからかも。





　　　　　　　　　　そしてわかった。




　　　　　　　　　私は基本、服を着るのが嫌い(笑)




　
　　　　　　　　　　　　　　よくＴＶでも芸能人が言ってますよねー



　

　　　　　　　　「私（ぼく）は、基本的に家では‘裸族‘なんです」って。





　　　　　　　いるいる、そういう人。




　　　　　マリリンモンローも、寝るときは香水の CHANEL NO.5　だけだったって。





　　…彼女も、きっと服着るの嫌いな人種だったと思う。




　　　　　　わかるわー




　　
　　　　　　　　　　　　おおわれてるの、なるべく少ないほうがいいの、





　　　　肌を全面覆われてると、とても閉塞感をかんじるのよねー





　　　　　　これって、自由を求める私の体、




　　　　　　　　　　　これって、私のメンタルそのものだって




　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、わかったんです。





　　　　　　　　　　　　拘束されるのが、大嫌い！




　
　　　　　　　　　　　息がつまっちゃう！





　　　　　　　　　　　　　　自由でいたい、




　　　　　　　　　なるべく、何も覆わないで、素のままでいたい。




　　　　　　　お洋服は仕事柄嫌いじゃないけど、





　　　　　　　　おしゃれだからって、窮屈であったり不自然な服や靴を





　　　　　　　　　着たり履いたりすることにはほとんど価値を見いだせてなくて、





　　　　　　逆に、それよりも、着心地が良くて肌に気持ちの良いものだったら





　　　　　まぁ、着てもいいかなと思う。





　　　　　　　でも、本当は洋服に覆われること自体が苦手なの。





　　　　　　　　　なるべく少なくしたい。





　でも、あまりそのまますぎると、今の街での生活では





　　　　　露出狂かと思われちゃうから




　
　　　　　　　　　社会的生活上、今は気をつけています(笑)





　　　だから、夏の洋服が大好き。





　　　　　　　　　　　ずっとそのままでいたい。





　　　　でも今、けっこう気をつけてて基礎体温を上げてるから、




　　　もしかしたらこれからの私は、冬も体がポカポカで





　　　もしかしたら、薄着、半袖、ノースリーブで






　　　　営業してるかもしれませんよ(笑)





　　　　　　　で、できれば今後はそういうスタイルでいきたいと思っている。





　　　　私、自分を大事にしたいので。





　　　　他人に迷惑かけない範囲なら、






　　　　　　　　　　自分の体の好きなようにさせてあげたい。




　
　　　それでも過ごせる体になったら、




　
　　　　　そしたら、一年中ノースリーブで過ごすこと、





　　　　　それは一つ私のかなえたい夢でもある。





　　　　　だってそれは「冬は長そで」っていう固定概念に縛られず、




　　
　　　自分の皮膚感覚を大切にした結果のスタイル。





　　　　　いつかは、自分を解放してあげたい。





　　　　もしいつか、Ｖ－Ｖでそうしている私に出会ったら




　
　　　　冬でも、ノースリーブで過ごしてる私を見かけたら





　
　　　　　　　　　　　「なぜ？」　　「寒くないの？」とか、





　　そんな野暮なことは聞かないで。





　　　　　　　　にやりと笑って




　
　　　　　　　　　　　　その着てる服が、万が一似合っていなくっても、





　　　　　　　　　　「よかったね、似合ってるよ、






　　　　それがmikaさんの求めてるスタイルなんだよね」って




　




　　　　　　　　　　　言ってやってくださいねん。






　　　　　　　　　　　　　その時は、よろしくねん。