2009/09/09 (Wed) 屋久島。

　きょう、お客様と「屋久島」の話をした。



　　　　

　　　久しぶりに。




　　　　　　　　　　　　　４年前に行きました。




　　　　　本当に良かった。




　そのときの私の精神状態にあっていたのだと思うけど、





　　　　　　　　　　　　あの島に行ったことで、




ちょっと忘れがちになっていたいろんなことを思い出した。




　　　　　丁寧に歩くこと、




　　　　　　　空を見ること、海を臨むこと、




　　　　　　　　　　　森のにおいを嗅ぐこと




木を触ること、雨を受けること。




　　　　　　ぬかるんだ土の上を歩くこと、




　　　　　　　　生産性なんて関係なく過ごすこと。



　

　　意図なく興味のままにモノをみること。





　　　自分は、五感を使って「ただ」生きるということも許された、




　　　　　　　そういう存在なのだということを改めて実感し、





　　肩書きや、職業というカテゴリーの中じゃなくても、




　　　　　　「自分」というブランドで、




　　　この木や、草や鳥や、魚と同じように




　　　　　人間として胸をはって自信を持って生きていこうと決めた。




　　そういうことを感じさせる、覚醒させる「島」だった。




　　　　　ワイルドだ、




　そして、洗練されている。




　　　シンプルで、ミニマム。




　　　　　　　　　　　　あたり前だけど、ホンモノ。


　
　　そして、それをストイックに守る人々。




　　　自然とともに共生している人々にあって、




　　そういう人たちは、本当にすがすがしい。




　　　また行きたいナー




　　　　　　　　　　　　　日本が誇る名勝は数ありますが、




　　　　　　　中でも本当にすばらしい「島」　　屋久島です。。。

2009/09/08 (Tue) 早寝早起き。

　やはり、人間は‘早寝早起き‘が大切だ。




　　　　　　　　最近特にそう思う。




　　　　　　　　　私の尊敬する大人たちは、




　　　　　皆、超早寝早起きだ。




　　　　　　　　　　　起きている時間のパフォーマンスが絶対に違うから。




　　　　　　仕事を充実させたい人ほど、その必要があると思います。




　　　　　　　　　　　22時から夜中の2時は、




　成長ホルモンがいっぱい出るときだから、





　　　　　　　　　　　しっかり寝ていたい時間です。




　　　　　本当は22時に寝たいけど、



　　　いまは絶対24時までには寝るようにしています。



　　　　　　　　　　　　　　　コレ、かならずです。




　　　　同じ睡眠時間なら、早く寝て早く起きたほうがいいらしい。




　　　　　　　　　最終的には、22時に就寝、4時起床ですね。




　　　　　　　それを実現します。




　　　　　　　　　　　　「早起きは３文の得」




　絶対にそうだと思うので。




　一年３６５日。




　　　　　　　　　これから、生きる時間を考えると、



　
　　　　　　　「一日3文」得したら、2日で６文、3日で９文・・・・




　　　　　　　　　　　　　　　生涯で、ものすごい得になるじゃないですか！！

　　恐るべし。

         コレは早く始める価値ありですね。。。

2009/09/06 (Sun) 断食流行中。

　　　　　　芸能界では、




　断食がはやっているらしい。




アンテナを立ててるから




　情報が入ってくるのかしら？？




　　　　　先日は、小雪さんが「いいとも」の「テレフォンショッキング」で。




　　一日一食を10日間行うらしい。 ‘ライト断食‘ですね。



　　　　　　　　
　　　　　　　バレエダンサーや、俳優さんなど多数。





　「断食」と「菜食重視」は、今後さらに注目されるでしょう。





　　特に日本人は元来そんなにお肉を食べない民族です。




　　　　　　　　　　　肉食は、本当に「お祭り」の日に、




　　　　　　　　　　喜びと感謝とともにいただく。




そういう昔の正しい食文化に徐々に回帰すると思います。





　　たまに・・がいいのです。大切な人と、大切な時間を。




　　　　　
　　市川海老蔵さんも、完全に菜食だとおっしゃっていましたから




　　　　　　　もちろん断食もなさっていることでしょう。





　「（肉食しなくても）筋肉はついていくんですよ」と




　インタビューで答えていました。




　　　　　　　　　実際の彼の肉体を見れば、なるほど




　　　　　　　　本当に大人の肉食はさほど必要ないことがわかります。




　　　　　　そして、なんとあのEXILEのアツシさんも定期的に行っているらしい。




　　　　　すごい。






芸能界で特にプロ意識の高い方々は





　　　　ご多忙でしょうが、




　　　　　　　　　　　体にとって大切なことは、やはりストイックに行う方が多いのですね、





　　　確かに美しい体あってのお仕事ですから、人一倍気を使うのでしょう。





　　　この人も。




　　　　　　　　　　　　　http://ameblo.jp/dewisukarno/entry-10336271253.html




　　さすが、美川さん。




　　　　　　　　　現在あのスタイルを維持しているのは、そういう努力があるのですね。




　しかし、ブログのご本人のデビ夫人は




　　　　　　　　　　　　実行されたのかはまだ不明（笑）。





　　　　　　　　そうでなくても、現在のすばらしいプロポーションには脱帽ですが。





美意識の高い方なので、きっとなさることでしょう。





　　　　　　　　ビバ。断食。




　　私も、来週また行う予定です。。。



　

　　　　　PS　　　明日は月曜日ですが、




　‘　BEAUTY WORKSHOP　PLAN2　‘



　　　　　　　　「カルジェルでセルフカラーを身につけよう！！」の初講習会です。




　　　わくわく。　　　　さんでぃも参加（笑）





　　　　　　　　　　　楽しくなりそう

2009/09/05 (Sat) 満月の夜にすること。

　　　　　　皆さん。




　　　　　　今日は何の日だか覚えていますか？






　　　　　　　　　　　　今夜は　9月5日　満月の夜。







　　　　　　・・・ということは、




　
　　　　　　　そうです！！




　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　「お財布をフリフリする日」ですよー



　　用意はいいですかー？



　　まだ間に合います。



　　　　　　　「ん？？それなになに？？」っていうひとは




　　　　こちらを　→http://viceversa.blog.shinobi.jp/Date/20090708/1/




　みんなで金運UPしちゃいましょー




　　　　　　　結果が出たあなたは、




　　　　　是非コメントおねがいします。




　　　　　　　　　みんなで喜んだほうがうれしいから




　　　　　　　　　　　　　　　幸せのおすそ分けくださいね（笑）

2009/09/04 (Fri) プチ断食説明会。

　　昨日１９：００から




　　　　　　　　「BEAUTY　WORKSHOP　PLAN1


　　　　　　　　　　　～　体内浄化＋ダイエット

　　　　　　　　　　　　　　　　　美しく強い体を取り戻す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プチ断食を実践しよう！！～」



　　　　その詳細やプチ断食で使用する「ファスティングジュース」の飲み方など



　　　　　　　　説明会を執り行いました。



　
　　　　　　　　んー、まぁ、「断食すると、こんなことやあんなことが体の中に起こるのです」




　　　で、じゃあなぜ、そうなることが必要なの？？ってところを




　わかりやすく説明させていただいた・・という感じですね。





　　　　私も、今回この企画を立てて、予測はしていたにしても、




改めて皆さんの関心の高さを目の当たりにしました。





　　今回ご参加くださった方々のお話をきかせてもらった私が、




　　多分一番勉強になったんじゃないかと(笑）



　　　　　　　　　

　　今回は、「ダイエット＆デトックス」というテーマを中心に




そして、特に「女子」対象というところをポイントに、




　　　　女性周期を大切にした、無理ない形のダイエットとデトックスで




　心と体を健康で美しく変えていく。。そういう考えの




　　　　　　　「mika流　女子的プチ断食のススメ」




　　　　　　　　　　　　　　　ということでお話させていただいたのですが




　　　　結構「次はいつやるんですか？」というお声をいただくので、




　　　　　　　　定期的に行っていきますので



　
　　　　　　　　　　　　次の開催日程が決まりましたらまたお伝えしますね。





　　同じ内容もまたやりたいと思ってますし、第二回目のテーマは




　　　　　「アンチエイジングに効果的！！ダイエット＆デトックス」




　　　　　　
　　　　　　　としました。




　　　　　　　コレ。また気になるテーマじゃないですかー？？




　そうです、アンチエイジングを語るに




　　　　　　　　　　　　　　　　　断食抜きには語れません。



　　　「断食をすると、若さを保つことができます。」



　　　　　　　　きっぱり。



言い切れます。



　　　　　　　ということで、



　　気になる方は気軽にご参加くださいね～

 

    

 　　目からうろこがボロボロ落ちますので、驚かないでくださいね（笑）