2012/09/22 (Sat) ダイエットの秋。

　　最近。




　　私の周りは、女子も男子も、「ダイエット」（笑）




　　なになに？何かあったの？？いいたくなるほど




　　みな口々にそういうんです。





　　　　夏になる前ならわかるけれど、





　　秋って、ダイエットの季節だったのねー






　　　そんな私も触発されて、



　


　　　　今、ハマってるのは、これ。





　　　　　美木良介の「ロングブレス」ダイエット！！！










　　　この、一週間プログラムが一番いいらしい。





　　　お客様に教えてもらってすぐに始めて、２週間。





　　なんと、２キロ減りました！！！




　
　
　　　　そして、体脂肪率も！％セントほど落ちて




　　　私の家にあるオムロンの優秀な体重計によると





　　　なんと体年齢が、２歳も若返りました！！



　　　　わーいわーい





　　　すごくないです？？




　　　　私は実は　「ロングブレス」１０分やった後に





　　　　　　　　以前に張り切って購入したものの





　　最近ではすっかり埃をかぶっていた　「レッグマジック」（特に下肢のシェイプUPに効果的）





　　　をまた再開しています！！




　

　　　合計２０分ほどのワークアウト、





　　　毎日仕事が終わった後に続けています。





　　　　続いているのです！めずらしいー非常にめずらしいー！！！





　　　　…運動っていいですね。





　　　体が喜んでいます☆





　　　親友と連絡を取り合って、支え合って、励まし合っています！！





　　これ、とってもいい方法ですよ、





　　　ダイエットなど続けるのがむずかしいこと、




　

　　　　　この方法はおススメです！！





　　　運動の秋、ダイエットの秋、食欲の秋。






　　　（笑）　　順番大丈夫ですかね？





　　　　一緒にENJOYしませんか？？