2010/08/24 (Tue) 早起きは三文の得。

　　　　　　　　　久しぶりに本を買いました。




　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　世界一の「睡眠の専門医」が教える


　　　　　　‘朝５時半起きの習慣で人生はうまくいく！‘



















　　　　　　　　　そうなんです。




　　　　　　　　私、つねづね朝型にしたいと思っているのです。





　　　　　　　　　仕事も人生の充実も手に入れてる方々って





　　　　　　　　　やはり２１時から２２時就寝、５時起床というライフスタイル





　
　　　　　　　すごく多いのですもの。





　　　　　　　　　　　　　　わたくし仕事柄、夜が早くないのですが




　
　　　　　　　　　　　短眠熟睡できる方法を





　　　　　　　　　　探しているところです。





　　　　　　　　　　私、根本的にショートスリーパーではないみたいなので。





　　　それでもできるのかしら・・・




　
　　　
　専門医が教えるだからねー





　　　　　　　　　　　　　　ちょっとこの本、読んでみますね。






　　　　　　　　　　　　またみなさんに報告しますわ