2011/09/21 (Wed) 心友との時間。

　　　　私には、大切な幼なじみがいる。




　　　　
　　　　　　　　vice- versaのロゴデザインや、




　　
　　　　本当にお客様から好評な壁の絵を





　　　　　　　　　　　　ディレクション＆制作してくれた




　　　　　　名古屋を中心に活躍する





　　　　　　　　　　　　グラフィックデザイナーさんです。





　　　久しぶりにゆっくり話した。





　　　学生の頃みたいに。





　　　　　　　　　　　ゴロゴロしながら(笑)





　　　　　　　　　　　　　　　いろんなことを。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・





　　　　　　　　　　　　　やっぱりいいなぁ。




　　　
　　　　　　　　　　　　　　すっごく安心する。





　　　　　　　幸せな時間。






　　　　　　　　　　　　　　　ありがとう。





　　　　　　　　　　　　これからも、





　　　　　　　　仲良くしてね。

2011/09/17 (Sat) 不調は細胞の声。

　　　　　　　　　　東洋医学の考えが




　　　　私には本当にぴったりしっくりくるわけです。




　　　　　　　　　　　　　体の不調は、




　　　　　私の存在全体、ホリスティックに考えて




　
　　　　　　　　　　　細胞からなるフィジカル、思考からなるメンタル




　　　　　　　　　　すべてひっくるめての





　　　　　　　　　　　体からの「サイン」なんだそうで、




　　　　　　　　　　　だから、お薬で





　　　　　　　　その直接「原因」となっている、例えば「菌」やらを殺しても、





　根本的な解決にはならないと、




　
細胞は知っているわけデス。





　　　　　　　　　　　なぜ、そうなったのか。






　　　　　　　　　　病に侵されるのは、「自己免疫」が





　　　　　　　　　　下がるからなんですが、それがまずは最初です。




　　　　　　　　　　　なぜ、「自己免疫が下がったのか？」




　　　　　　いろんな要因が考えられるわけです。




　　　　　睡眠不足、水分不足、ビタミン不足等のフィジカルの弱り




　　　　　　　　　　他にはストレスを受けた、ひどく悲しい想いをしたなど、




　　　　　　メンタル的なダメージを受けても、「自己免疫」は




　　　　見事に下がってしまいます。





　　　　　　　　悩むんだり、つらい思いをすると、





　　　体のどこかに不調って、出てきませんか？？





　　　　　　　　　人の体って、本当に繊細なんですね。




だから、そこの原因を解決してあげることが





　　　　　　　　　まず万病から自分を守ることなんですね。





　　　　　　自分でできることをまず改善すれば、





　　　　　　　　かなりの確率で、健やかに爽快に





　　　　　　　　絶好調で生活することが可能だと、私は思います。





　　　　　　　　　　生活習慣の改善や、思考パターンの見直しなどで





　　　　自己免疫は上がります。





　　　　　　　　私は最近、自分の体を




　　　　　一生懸命愛おしんでいます。





　　　　　今までは、どちらかというと、スパルタで。





　　　　　　それなのに、よくぞがんばってくれたと、




　　　　　　　　　　本当に最近心から感謝の気持ちが




　　　　　　　わいてくるのです。




　　　　今までも、いまも、ありがとう。




　
　　　　　　　　　　　つらい想いや痛い思いをさせたことが多かったね、





　　　　　　　　ごめんね。




　　　　　　　　　　　それに気が付かなかった私を許してね。




　　　　　愛しているよ。




　
　　　　　最近は、本当にそう呟きながら、




　　　　　　　　　　　　全身をマッサージしています。




　　　　　　　　　　　　細胞ちゃん、喜んでくれてるかな。




　
　不調は体のサイン。




　
　　　　　　　　　　　　　薬も、もちろん大切だけど、



　その背後にある、



　
　
　　　　　　　　　　　「なぜ、この不調が起こったのか？？」



　
　
　　　体は、きっと、聞いてほしいんだと思います。




　
　　　　　　　　　　だから、聞いてみましょう。



　
　
　問いかけてみたら、



　

　　　　　　　　　　　　案外すんなり声が聞こえるかも、




　　
　　しれませんね

2011/09/16 (Fri) 「超お手軽！オトコが振り向く美しい髪にするテクニック」

　　面白い記事を見つけてしましましたので、




　　　　　　　　　　　引用します！！




　以下

男性、女性を問わず憧れるのが、頭の上に現れる“天使の輪”。これはサラツヤの美しい髪の持ち主であることの印ですよね。

 男性は女性の髪に魅力を感じています。なので、天使の輪がつく髪にすることは男性へのいいアピールになります。

美しい髪に少しでも近付くためにはまず、夏の強い日射しを浴びて、傷んでしまった髪の毛のダメージ回復を図ることですよね。しかし、それから具体的にどうしたらいいのでしょうか。

そこで髪に良い“食材”について、薬膳アドバイザーのYUKIさんに話を伺い、さらに美髪効果の高い“料理”について教えてもらいました。

 

■髪の毛にツヤがないのはナゼ!?

「中国の伝統医学では、毛髪は“血の余り”と言われ、“血液の一部”と考えます。毛髪にツヤがなかったり、髪の毛に現れる色々なトラブルは、血虚（＝血液の不足）といい、“血行が悪い”または“血液が不足している”のが原因だと考えます」

“髪の毛”と“血液”には、深い繋がりがあるようです。そうなると、血液を増やし、循環を良くすれば自然と美髪に近付くはず。そのためにどんなものを食べるのが効果的なんでしょうか。

 

■血液を増やす食材とは!?

「血を補うべく意識的に食べるとよい色は、“黒いもの”と“赤いもの”。黒いものだと、黒米、黒豆、きくらげ、黒ゴマ、ひじき、のり、昆布、わかめ、なすの皮、黒酢、ごぼう、シイタケ、黒砂糖など。また、赤いものだと、くこの実、なつめ、すいか、トマト、人参、赤ピーマン、牛肉、豚肉、ラム肉、かつお、鮭などです」

普段の食事で馴染み深いものばかりですね。これらをバランスよく摂取することが大事なことなのでしょう。では、血液の不足を補い、髪にも良い料理にはどういったものがあるのでしょうか。

 

■美髪に近付くおすすめメニュー！

「ごぼう、にんじんを使った“きんぴらごぼう”。食べる際は、黒ゴマをかけるといいでしょう。シイタケとピーマンを使った、“ピーマンの肉詰め”。“トマトサラダの黒酢ドレッシングがけ”や、“かつおのたたき”などもお勧め。他にも、デザートとして、“スイカ”や、“黒ゴマ団子”。最後に、黒豆と黒ゴマと昆布を使った、“ごまめ昆布茶”を1杯飲めば効果アップです」

“黒いもの”と“赤いもの”を意識して料理に使っていくことが、“美髪”へと近付く秘訣のようです。ふたり分作って彼氏にも食べてもらえば、料理ができる貴女の評価も上がり、さらに、美髪になったふたりの頭に“天使の輪”ができるかも。

これでみんなから祝福されるカップルになれそうですね！





　　　　　とのことです！！




　　　　　お試しあれー

 

2011/09/15 (Thu) 大好きなもの２。

　　大好きなもの、まだまだあります。





　　　　　　　　　　最近やっぱりハーブ系のもの大好きで、



　　　　　　　「ニールズヤード」（前もご紹介しましたね）の、


　　　　　　　　　　　　ホワイトティーのパックとか、ラベンダーのサンクリームとか


　特に日焼けの怖い季節だたので、それにまつわるグッズに


　　　本当にお世話になりました。


　　　　　　　　　　しかも本当に癒される。細胞も喜んでるって感じです♪






　　　　ハーブつながりでは、エッセンシャルオイルを垂らして入る塩風呂。

　
　　　　　　これも大好き。


　　　　　売られてるいろんな種類のバスソルトを使うのも、



　　　　　　　　　　　ほんとに大好きだけど、けっこうお高い（(笑)



　　　　　　　　だから、スーパーで比較的高級な粗塩を、買ってくる！



　　　　　　　　　そして、新月の２日間ぐらいは濃いめにたっぷり使って



　　　　　　　　　　　　　　しっかりと水分補給しながら塩風呂に入ります。




　　　　　　　エッセンシャルオイルで香りもいろいろ変えられるし。



　　　　　　　すると、かなりの汗をかきますから、デトックス。



　　　　　　　それで、お風呂から出たらつるつるBODY。



　　　　　　　　　　お試しあれ。





　後は、はちみつ。


　　　　　　　　美容には、食すのも塗るのどっちも効果大。



　　　　　　　　　　　　　お風呂では「はちみつパック」


　　　　　　　　　　乾燥が気になるとき、たまにします。



　　　　　　　　　　　顔にラップして。垂れても安全、おいしい(笑)



　　　　　　　　　　うっとりするほど超しっとり



　　　　　　そして化粧水→アルガンオイルで、爆睡。



　　　　　　　翌朝、　完璧ゆで卵肌。



　　　これもぜひおためしあれ




　　　　ちょっと贅沢にできる方は、



　　
　　　　　　　粗塩とはちみつで「スペシャルスクラブパック」もいいですよ！！



　　　それて、かるーくマッサージして、ちょと蒸して（放置）から流すと




　　　　　　　全身しっとりスベスベに～



　　　　　　　そのパックを作ってる時に



　　　　　　　　　　「おいしそー」



　　　　　　　　そのまま料理にも使えそうな勢いデス☆




　
　　　　　　　　　　　あー、楽しい！





　　　　　　　　　　　　　　まだまだ続くよ。

2011/09/13 (Tue) 未熟者。

　　　　　　あー。





　　　　　　　　　私はいくつになっても






　　　　　　　　　本当につくづく未熟者だと実感し、





　　　　　　　　　　　　　　頭を垂れる。





　　この世は修業の場。





　　　　わかる。そうだね。






　　　　　　　　　　愛を、




　
　本当に愛を実践できる人になりたい。





　　　　　道のりは遠いだろうけど、





　　　　　　　　痛い目にあって、つらい思いもしながら





　　　　　　　　　　　　　確実に学んではいるだろう（つもりだ）から、





　　いつかたどり着けるだろうか。





　
　　　　　　　　　　　気長にいこう、





　　じぶんを見つめて。