2010/04/08 (Thu) ビタミン欠乏より。

　最近。





　　　昼食を食べない。





　　　　　　　　　　　　　食べれないほど忙しいということではないけれど、




　何かのきっかけで





　　　　　　また食べなくなったけど、




　　　案外調子がいいことに気がついた。




　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　なので、現在食事は、





　　　朝と帰ってからの二食。





　　　　　　　特に「ダイエットをしよう！」とおもっているわけではないのだけれど、





　　　　　　　　　　　３食食べる必要がないと感じたし、それで調子がいいので





　　　　　　　　　　　続けています。





　　　　　　　　　　　朝は、フルーツとヨーグルト、豆乳、サラダとコーヒーにナッツ、




　　　　　　気が向いたらパンを少し食べるけど・・・




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いうなれば「プチ断食」的な。




　一日で空腹の時間が長い。



　
　　　　しかも、毎日（笑）





　　　　　　私はお酒を飲むので





　　　　　　　　　　　　　　消化に負担をかけると肝臓のパワーが





　　　　　　落ちるのがこわいの（笑）






　　　　　だから、内臓をなるべく休ませてます。





　　　　　　　　　　　　　　　有名なヒーラーさん達は、





　ボディクレンジングのためにいろんなデトックスを行うそうですが





　　　　　　　　　　４０日間ジュースだけで過ごした人もいるそうで。





　　　　　　　　ちゃんとビタミン・ミネラルをとっていれば





　　　　　　　　　　　　　生きていくには大丈夫なんだね。





　　　　　　　　　釈迦も激しい断食してる時に、悟ったそうですしね。





　　そこまでは必要ないけれど(笑）





　　　　　　　　　私は女性なので、




　
　　　　　　　　朝のコーヒーにはしっかり良質コラーゲンをたっぷり溶かして、





　　　食事のときは、鉄分豊富な食材や、海藻・豆製品も気をつけてとるようにしています。






　　　　　　　　朝のヨーグルトには、バナナ、ハチミツと青汁で





　　　　　ちゃんとバランスよくはとっていたつもり。





　　　　　　だけど、だけど。




　　　　　なんと、何年かぶりに「さかむけ」ができちゃった。




　　　　　親指に。





　　　　　　　　チョー痛いの（笑）





　　　　　　これは、ビタミン不足の警告だ！！




　　　　　　　　　　　って。





　それでひらめいた




　　　　　　　　　　　　　　私、サロンにいる間は





　　　　　　　　　　　　断食ジュースを飲むことにしました。





　　　　　　　　　　　以前紹介した





　これです。





　　　これ、生ジュースだから、　ビタミンたっぷり





　　　　　　　　　　　　　甘みもあって、水分も取れるし




　
　　　　　　とってもいい！！





　　　　　　こういう使い方もあったのね。発見。





　　　　で、驚いたことに





　　　　　　　　　　なんと次の日には、「さかむけ」





　　　　　　　　　　　　　　　　　　治ってましたから～！！






　すごいねー





　　　　わかりやすいねー




　
　　　　　　　　　ということで、口内炎も、さかむけも、




　　　　　　　　　　　　　　　　当たり前ですが




　　　　　　　　　　　　　　　　「ビタミン不足の証拠」です。





　　　　　　　　　　　　　　　　現在ある人はちゃんとビタミン取ってみてください、





　　　　　　すぐ治りますよー





　　特にダイエット中の方は、必須ですョ。





　　　　　　　　これから、ちょっとステキなサプリメントも





　　　　　　　サロンで扱おうと思っています





　　　　体調を整えて、なんと





　　　　　　　　　日焼けもしづらくしてくれる！！




　　　きゃーうれしー





　　　　　　　　　　これからの時期に絶対必要！！





　　　　　　　　　　　　　　でしょー？





　　　　　本格的で、本当にステキ！！




　　　　　　　　ただいま、私お試し中。。。





　　　　　　　また　報告しますネ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お楽しみにー